通常在使用指压疗法的时候，都是用拇指来按压穴位，只有在对面部和腹部的疾病进行治疗的时候，才会用其他的手指或是用手掌代替。
1 单手大拇指压法
单手大拇指压法是只用右手的大拇指压患者局部的方法，在用这种方法的时候，右手的其余四指可以握拳也可以向外伸开。左手的作用不是用来按压，而是用来支撑患者的身体。
2 双手大拇指压法
双手大拇指压法就是使用左右两手的大拇指按压于施术部位的方法。通常这种方法都用于对头部、双下肢、脊柱的两侧以及其他一些肌肉较厚的部位进行指压。在用这种方法指压腹部的时候，要注意将力量掌握好。
3 单手五指头压法
单手五指头压法就是用单五个手指头同时按压体表的方法。这种方法按压的面积大，而且可以借助于身体的重量，大多用于按压胸部和腹部。也可以提起大拇指，用另外的四指按压，这被称为四指头压法。
4 三指头压法
靠拢食指、中指和无名指，指头并齐，在操作的时候三手指合力按压。三指头压法大多用于按压胸腹部和颈项部。
5 四指关节排压法
将拇指以外的四指关节屈曲成拳，拇指紧挨拳眼，使四指的第一关节突在一条直线上。四指关节排压法大多用于对双下肢后侧和腰背部肌肉丰厚处进行直线按压，因为在按压的时候四个指关节一起按压在一条经络线上，同时对四个点进行按压，可以节省指压时间。
6 双手大拇指并压法
双手大拇指紧贴靠拢，在指压的时候两个拇指合力按压一个点，可以使指压力度明显提高，双手大拇指并压法适用于按压肌肉结实丰厚处和深部硬块、痛点。
7 掌根压法
掌根压法就是用单手或双手的掌根进行按压，大多用于按压患部和腰背。
8 手掌压法
手掌压法就是用鱼际、全掌、掌根、单掌或者双掌交互重叠按压待按压的部位或穴位的方法，用力要合适，保持数秒，慢慢减轻力度，然后再重复按压。
◆单掌按压法
◆双掌按压法
指压疗法必须用手来操作吗？
在有些情况下，用手指按压或者用手掌按压效果都不是很好，或者是力度不够，又或者是按压的面积太小，这时就需要用其他的物品代替手指或手掌进行按压，这种方法叫作代指法。（如下图）
◆按摩器
◆代指法
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