【摘要】：耳鸣的病人常常因为长期耳鸣会觉得很恐慌、烦躁、紧张，且担心自己是不是耳朵快聋了，加上有些医师告诉病人耳鸣不会好，让患者对耳鸣更加在意。因此针对耳鸣病人的心理调适尤为重要。对于耳鸣的人来说，一定要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在接受调查的265名耳鸣患者中，有将近一半的人被诊断为忧伤型人格。而这些心理不适会加重耳鸣症状。
（二）耳鸣也要调心理
耳鸣的病人常常因为长期耳鸣会觉得很恐慌、烦躁、紧张，且担心自己是不是耳朵快聋了，加上有些医师告诉病人耳鸣不会好，让患者对耳鸣更加在意。因此针对耳鸣病人的心理调适尤为重要。
对于耳鸣的人来说，一定要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗．并且可积极主动地发挥其他优势（如业余爱好和热爱本职工作等）来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。
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据美国“每日科学”网近日报道，科学家发现，耳鸣患者很容易出现焦虑或抑郁的症状，生活态度也比较消极。这种因为性格转变带来的影响甚至超过了耳鸣本身带来的不便。
荷兰格罗宁根大学医学研究中心希尔克－巴特尔斯博士领导了这一研究。他们通过对耳鸣患者的长期研究发现，耳鸣多发生于40～60岁之间，耳鸣患者听到的声音不是来自外界，而是来自其身体内部。耳鸣声音多种多样，如哨声、笛声、铃声、风吹电线声、马达隆隆声、脉搏跳动声等。其中，4/5的耳鸣患者感到，精力无法集中或睡眠困难。研究人员通过脑成像技术发现，耳鸣与大脑相关区域过于活跃有关。在接受调查的265名耳鸣患者中，有将近一半的人被诊断为忧伤型人格。有这种人格倾向的人，情感消极，内心压抑，郁郁寡欢。而这些心理不适会加重耳鸣症状。
研究人员指出，在积极进行耳鸣医药及神经刺激治疗的同时，耳鸣患者还应该接受心理治疗。
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