不和烟酒做朋友

（一）不和烟酒做朋友

1．烟酒的危害，你知道多少

长期大量吸烟会促进动脉粥样硬化。吸烟与闭塞性动脉粥样硬化有着密切关系，闭塞性动脉粥样硬化病人中有吸烟者占85%。烟草中所含的尼古丁会损伤动脉内膜，而焦油中的一种促凝血物质，容易使血栓形成，并可使血压升高。吸烟而吸入的一氧化碳会损伤血管内膜，加重动脉硬化，脂肪沉积在血管壁上，增加心脏病的发病风险。

专家提醒

据近代研究证明，烟草中含有大约1 200种化合物，绝大多数对人体有害，其中有毒物质达20多种。有关资料报道，一支香烟可产生500ml烟雾，一支普通卷烟中，烟碱（俗称尼古丁）含量为6～8mg，足可以毒死一只老鼠，20支香烟所含的烟碱可毒死一头牛，一滴纯净的烟碱，可以毒死3匹体重300公斤的马。美国有人报道，吸烟者的死亡是不吸烟者的2～4倍，吸烟者较不吸烟者发病率高3～5倍。

酒在医学上一向被认为是既有益又有害的东西，我国古代对酒也早有正确的认识，认为少量饮用可以对身体有帮助，过多饮用就会伤害身体。过量饮酒，尤其是空腹，会被人体很快吸收，造成酒精中毒，长期饮酒会加重肝脏的负担，并且损伤心脏，危害消化系统，对人体的感觉器官眼、耳、鼻、舌都有不同程度的损害。据调查，嗜酒者多半有营养不良，酒后发热，会消耗体内大量葡萄糖。

大量饮酒可增加冠心病、高血压和糖尿病的发病率。酒精会能刺激消化系统，引起消化道黏膜充血、水肿，导致食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等，酒精通过减少营养素的吸收引起体内营养素缺乏；干扰骨髓、肝、脾等造血器官的造血功能。过量饮酒会使血液中胆固醇增高，促进动脉粥样硬化的形成和加重动脉粥样硬化病变。酒精会对人体咽喉部黏膜表面产生刺激，喝酒的人容易患上咽炎，从而引起咽鼓管阻塞，产生耳鸣，导致听力下降。

对于眩晕耳鸣的病人来说，吸烟与过量饮酒会加重动脉硬化、使血压升高、造成营养缺乏和贫血，从而使症状加重，而且会使疾病恶化，造成无法挽回的身体创伤。

小贴士

虽然大量饮酒坏处多，但少量饮酒对中老年动脉硬化患者却是有好处的，每天饮红葡萄酒50～100ml，可升高体内高密度脂蛋白和降低血液中胆固醇和血脂的含量，但切记不要贪杯，否则只会有害无益。

2．“烟酒不分家”，危害更大

吸烟、酗酒本身对人体伤害己经很大，但烟酒并用对健康构成的危害更大，吸烟同时饮酒对身体的危害加剧，是烟草和酒精协同作用的结果。研究发现，所谓“烟酒不分家”的现象并非人们的心理习惯，而是有着生理上的原因，香烟中的尼古丁可明显降低血液中酒精的浓度，因此，吸烟者比不吸烟者酒量要大，由于尼古丁能降低血液中酒精的浓度，吸烟过量的饮酒者不能很快感到醉酒后的“飘然”，便会喝更多的酒。尼古丁虽然能够降低酒精的浓度却不能减少酒精分解时产生的乙醛，故使乙醛对大脑、肝脏和心脏及其他器官产生更多的毒害，可以想象，“烟酒不分家”所带来的后果，不仅仅是增加过量饮酒的程度，增加对心血管和肝脏损害或增加患癌症的几率，它们协同作用对人体造成的危害要远远高于单纯吸烟或饮酒的，应引起那些烟酒爱好者的高度警惕。