【摘要】：叩齿指的是利用口腔牙齿的咬合关系，做上下叩击运动，使叩击力传递到牙周膜，以取得促进血液循环、健齿固齿的效果。叩齿是以轻微的力量叩击牙齿来振动牙根周围的组织，有利于提高牙根抵抗疾病能力；咀嚼力量则可大可小，因咀嚼食物的种类、软硬度而异。叩齿能健齿、固齿，减少疾病发生，具有预防效果；咀嚼则不具有叩齿效果，如果长期使用一侧牙齿咀嚼还可产生创伤，使一侧牙周组织损伤。
叩齿指的是利用口腔牙齿的咬合关系，做上下叩击运动，使叩击力传递到牙周膜，以取得促进血液循环、健齿固齿的效果。
（1）叩齿方法：①叩击前面的牙，下颌骨前伸使上下颌骨上的12颗牙齿切缘呈对刃状态，并进行叩击，如果个别牙齿没有呈对刃状态，下颌骨可向未被叩击到的牙齿侧偏移，并进行叩击；②叩击后面的牙，下颌骨的位置处于正常咀嚼运动状态，并进行叩击。
（2）叩齿力量：叩齿力量以舒服、不觉疼痛为原则。若叩齿力量太大，会损伤牙根、牙周膜等组织。叩齿力量太小，则达不到效果。
（3）叩齿次数：每天叩齿至少30次以上，宜选择在休息时间进行。
（4）叩齿与咀嚼的区别：叩齿主要目的是健齿、固齿，属于保健性质。咀嚼主要目的是利用牙齿将食物研碎，属于生理功能。如果不正确使用牙齿或使用过大力量（如咬瓶盖、咬筷子等），则会造成牙齿损伤。叩齿与咀嚼的区别主要有2点：①力量不同。叩齿是以轻微的力量叩击牙齿来振动牙根周围的组织，有利于提高牙根抵抗疾病能力；咀嚼力量则可大可小，因咀嚼食物的种类、软硬度而异。②作用效果不同。叩齿能健齿、固齿，减少疾病发生，具有预防效果；咀嚼则不具有叩齿效果，如果长期使用一侧牙齿咀嚼还可产生
创伤，使一侧牙周组织损伤。
（5）应注意的问题：当患有某些牙齿疾病（如牙根尖周炎、牙髓炎、根尖囊肿、牙根折断等）时不要叩齿，否则经叩齿刺激后，会加速病变发展，增加患者痛苦。
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