经常掉头发，肾脏报警啦

中国传统医学上认为造成脱发的主要原因，是肾脏衰弱。在《黄帝内经》中也有记载：“女子五七，阴阳脉衰，面始焦，发始堕；男子五八，肾气衰，发堕齿槁。”可以看出，造成脱发的主要原因是肾脏衰弱，没有办法将营养物质运输到人的头顶，使头发得不到滋养，就会渐渐的脱发。这一说法在中医中也有谈到，即“肾藏精，主生殖，其华在发”“精血同源”“发为血之余”等说法。所以中医在治疗脱发上，主要是对肾脏进行调理，让自身的气血充足。那么该怎么调理肝肾呢？

肾精不足和肾气阴两伤是引起脱发的两种原因，在治疗脱发上，大家要根据自身的情况来医治。

肾精不足引起的脱发，通常表现为发质干枯没有光泽，发梢容易分叉，而且颜色焦黄，经常会掉头发，时不时还会感到头晕耳鸣、心情烦躁、失眠、腰膝酸痛等。

肾精不足并不是说肾脏出了毛病，只是中医的一种说法，可以服食中成药七宝美髯丹或者六味地黄丸，在市面上的药店就可以买到，中成药治疗肾虚，见效不会特别快，需要长期的调养治疗。平时可以多吃一些山药、核桃，或用枸杞来泡水喝，这些都可以滋补肾阴。还可以多吃一些黑色的东西，因为黑色入肾，对补肾有良好功效。

对于肾气阴两伤所造成的脱发，通常表现为头皮屑异常的多，头部经常刺痒且头发容易出油、额头两侧的头发明显减少，还伴有腰膝酸痛、精神疲惫、没有食欲等症状。

肾气阴两伤的患者，应早睡早起，合理饮食，多运动，可以服用中成药知檗地黄丸，切记要谨遵医嘱，不要自己随意增减药物的食用量。

中国自古以来就有食补这么一说，病患可以通过食物来对身体进行调养。在这个基础上古代人又将中药加入食材中一起烹调，药物和食材相互配合，做成药膳来吃，以达到滋补身体、延年益寿的目的。

给大家介绍一个补肾药膳的做法，如果有时间的话，可以自己在家做一下，对于治疗肾虚引起的脱发和滋补身体有良好的功效。

炖猪肘，可选取猪肘子1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克，把猪肘同枸杞、当归、桂皮、黄精放到锅内，加上水用旺火煮，根据个人口味放入盐、葱、姜等调味，待肘子煮熟后取出，用凉水冲洗，把锅内的其他东西捞出，然后再把肘子放到锅内，继续用小火煮1个小时，捞出后就可以吃了。每周吃2～3次，长期服用，能够有效地补养气血、滋补肾脏。

治疗脱发，首先要在饮食上入手，平时多吃清淡的食物，忌辛辣、油腻，多吃蛋白质含量高的豆制品和富含维生素的水果。以保证每天能够有充分的营养物质摄入。平时休息的时候，要早睡早起，保证充分的睡眠，让精神放松，加强体育锻炼，参加文化活动，让心态放松、平和。

每天早晚，可以对内关、神门、百会、三阴交等穴位进行按摩，每次每个穴道只需要按摩1分钟，并长期坚持。要知道治疗脱发不可能短时间就能看到成效，这是一个长期的治疗过程。相信只要长期坚持，对于脱发的治疗会有意想不到的效果。

脱发患者，不用太在意这一问题，积极面对，乐观的态度和科学的治疗，一定能够让乌发长满头顶。