我们周围的很多人都有这样的感觉，平时爱生小病的人，很少会生大病，而平时不生病的人，一生病就可能是大病，这是什么原因？
平时不生病的人，一直认为自己的身体非常健康，不注意保养，生了病认为扛扛就过去了。而经常生病的人，身体稍微有些不舒服就会去看医生，自我保护意识很强。
我记得以前，叔叔的身体非常结实，年轻的时候一直和农田打交道，没少卖力气，长着一身结实的肌肉。五十岁以前，叔叔一直不怎么注意生活中的细节问题，生活条件好了之后，叔叔就大鱼大肉不住口地吃，一年四季只喝凉水，不喝热水，夏天一到，就睡在地板上乘凉。
叔叔的身体一直都非常好，平时很少感冒，亲朋好友们都非常羡慕叔叔的体质。但就在叔叔刚过五十岁的时候，却突然头痛乏力，自己也没怎么注意，结果后来又出现了恶心、厌食、烦躁不安、肌肉颤动、抽搐，还曾出现过昏迷，到医院一检查，结果是尿毒症。
叔叔从小身体就非常好，说明他的肾气非常充足，也正是因此，他才会不注意保护肾气，让肾气不断排出，然后却没能得到补充，肾气不足的时候，身体就会出问题。
即使先天肾气不足，只要我们不断地补充肾气，也仍旧能够保持身体健康。从中医的角度来说，肾主藏精，开窍于耳，所以，在我们的耳部有很多能够治疗肾病的穴位，经常按摩能够起到非常好的健肾养身之功。下面就来为大家介绍几种简单的方法，每天抽出几分钟练习就能够让自己的肾气变得充足！
用我们双手的拇指、食指沿着耳轮上下来回推擦，每天早晚分别做1次，每次50下，搓至耳朵局部出现烘热感为宜。这种方法有健脑、强肾、聪耳等功效，能够防治阳痿、便秘、腰腿痛、颈椎病、胸闷、头痛等症。
用双手的拇指和食指夹捏着耳部尖端，向上提揪、揉捏、摩擦至局部发热发红。这种方法有镇静、止痛、清脑明目、退热、养肾等功效，能够防治高血压、失眠、咽喉炎等症。
将双手的掌心摩擦发热后，向后方按摩双耳正面，再向前反折按摩双耳背面，反复几次。或者将四指张开，采用前后扫耳的方式，也可以起到很好地疏通经络和全身脏器之功，具有非常好的保健作用。
此法又分成提耳垂和提耳尖两种方法。
提拉耳垂的具体做法为：
将双手食指放到耳屏内侧后，用食指和拇指提拉耳屏、耳垂，从内向外提拉，手法从轻到重，牵拉力量以不疼痛为准。这种方法能够防治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等症。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
