孤独伤害抗癌力

最能击垮癌症患者的，不是癌痛，而是孤独。其实，孤独和不善于倾诉及交往等，也是诱导癌症高发的原因之一。

18世纪有研究证明，孤独的修女，乳腺癌等癌症的病死率奇高。近百年来，一直有鳏寡独居者易生癌的报道，离婚或丧偶者的癌症发病率明显上升，也是一再被证明了的事实，日本一度胃癌发病率居高不下，分析后有一种解释就是日本民族性格中，自我压抑特征明显。上述调查结果分析中，也体现了这一点。

癌症患者初诊时，往往会自己迫不及待地说：“其实，我是很乐观、很愿意交朋友的。”生怕别人误以为他因为孤独压抑而致癌。而很多患者家属述说当事人发病前期的情况时，也往往会加上一句“他一直是很闷的，有想法从来不说出来的”“他是‘三拳头打不出一个闷屁’的人”。

鉴于此，远离孤独，善于与人交往，学会经常倾诉，是提升抗癌力的重要举措之一。

美国的癌症研究机构曾经有过一份研究结论：癌症患者中的自愈者，大多是性格开朗，喜好交往，喜欢运动的。而喜爱交往，性格开朗的人，往往更容易调整自我的神经—精神—内分泌—免疫系统的状态，从而对阻击癌症的发生、发展和自我消退起着举足轻重的作用。

我曾读过一份材料，国外某大公司高管，在一次飞机旅程中，碰到邻座一位年轻的漂亮女性。素昧平生的女孩，起飞后不久就主动与他聊了起来，且告诉他，自己是位癌症患者，正在康复中，想到处走走，并滔滔不绝地向他倾诉她的患癌经历及心路历程，当初什么感受，是怎样治疗的，曾经如何痛不欲生，又怎么走出困境、走向康复，现在怎么样了。整个旅途中几乎都是她的述说。

他当时觉得很奇怪，这些是你的隐私，何必向陌生人述说？但出于礼貌，也因为无聊，更因为对方貌美，于是他很谦和地听着，恭敬地回应着。最后，他们还留下了联系方式。但不久，他便忘却了此事。

若干年后，他自己也不幸被确诊为晚期胃癌，当时医生告知其病情时说情况很严重，他因此非常苦闷，很恐惧，又没人可以放心地倾诉，他甚至想大哭一场后，自我了结算了。

这时候，他突然想起了飞机上的那次“艳遇”，好在联系方式还在，赶紧拨通电话，对方居然还能够记起他。两人就聊上了，他直言相告自己患了晚期胃癌等情况。对方非常善解人意，非常理解他，两人快乐交谈了许久，那一通交谈，就像是给他打了鸡血一样，他突然感到天没有那么灰蒙蒙的了，自己也不至于山穷水尽了。

那女孩当时已成了家，在从事公益事业，生活得很好，此后经常来电鼓励他，不时地与他轻松交谈，出差时还绕道来看他，相信他一定能够从阴影中走出来。后来，在同时住医院的晚期患者中，这位高管是恢复得最理想的一个，而最初他是病情最不乐观且最心灰意冷的一个。

在回忆录中，他写道，飞机上的艳遇绝对是上帝对他的恩赐。他非常感谢若干年前偶遇的女孩，是她，让他消除了对癌症的恐惧和病耻感，倾听了他的述说，成了他忠实的同路人。此后该高管的人生观也改变了——他更愿意主动地与人交谈，及时地倾听及倾诉，并不忘记经常向他人传递积极的生活信念。

我在早先的著作中，曾经引用过两份国外很有意思的资料。

一是美国专家研究后认定，最有利于女性癌症患者康复的，居然是闺蜜们经常聚会、逛街、购物、喝咖啡。研究者断定，就在与闺蜜频繁的交往中，紧张、恐惧情绪消除了，精神心理愉悦了，抗癌力也就提升了。

二是英国遗传学家马太教授的荷瘤老鼠实验，结果表明，尽可能地和同类接触，肿瘤会明显缩小。在实验中，他们将5只老鼠分为一组安置在一起，并提供充足的食物和玩具，就可出现有助于癌症康复的迹象。进一步把荷瘤老鼠放置在更多（15或20只）老鼠组成的“大家庭”中，获得充足空间、食物和玩具，肿瘤很快进入自然消解过程。1个月后检测，瘤重缩减77%，体积减少43%，且大约1／20患癌的老鼠入住新家的3周内没有表现出恶化趋势。相反，在拥挤而单独环境里的老鼠却不会出现这种情况。结论是“动物与其社会环境之间的交流，可抑制肿瘤的增长”。本属群居动物的老鼠，群居状态可以增强抗癌力。人不也是一样嘛！

当然，由于个性不同，你可以多交友，也可以与自然、艺术、动物多交往。你可以向人倾诉，也可以倾心于书画、艺术、大自然及自我爱好等，形式不必求同。只要求得心理一份宁静与坦然，随时可助于宣泄情感即可。

因此，我们特别创办了“青稞网”，为数以万计的癌症康复者提供交流平台，让新患者随时找到自己的康复榜样和同路人。事实表明，常常上上“青稞网”，的确可以帮助提升抗癌力。