肾俞穴最简单取穴方法

慢性支气管炎（简称“慢支”）是一种严重危害人类健康的疾病，主要表现为咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作的慢性过程。每年至少发病3个月以上，反复发作，不容易恢复。慢性支气管炎可分为急性发作期和临床缓解期。中医学认为该病多因肺气亏虚，影响脾肾功能所致。本节介绍的艾灸方法用于临床缓解期以预防其急性发作，根据冬病夏治的防治原则，以夏天灸治效果为佳。

选用穴位

艾灸方法

1灸双侧肺俞穴、定喘穴

正坐或俯卧位取穴，用温灸器灸或温和灸，以穴位局部皮肤潮红无烧灼感为度。此时可觉热感向胸腔深透或向上散开。

2灸双侧脾俞穴、命门穴

正坐或俯卧位取穴，用温灸器灸或温和灸，以穴位局部皮肤潮红无烧灼感为度。此时可感觉腹腔有热感深透。

专家点评

肺俞穴属足太阳膀胱经穴，为肺脏的背俞穴，不仅是邪气侵入肺脏的部位，也是反映病证、接受刺激达到治疗作用的特殊部位，是治疗肺脏疾患的重要穴位，具有调理肺气、止咳平喘等作用。定喘穴又名喘息穴、治喘穴，为经外奇穴，该穴有止咳平喘的功效。现代医学研究表明，定喘穴可以提高人体免疫功能、增强机体抗病能力，从而起到治病防病的作用。脾俞穴属足太阳膀胱经穴，为脾脏的背俞穴，是治疗脾脏疾患的重要穴位，具有健脾除湿、益气健身等作用。命门穴属督脉经穴，督脉主一身之阳气，灸之可以培补肾气。

贴心提示

1.在小暑至白露之间施灸，主要预防冬季发作，每年灸1次，连灸3年。

2.加强个人卫生、耐寒锻炼，以增强体质、预防感冒。

3.多吃富含维生素A和维生素C的食品，补充足够的蛋白质。

4.多饮水，有利于痰液稀释，保持呼吸道通畅，每天饮水量不低于2000毫升。

5.平时在家可自制一些药膳食用，如豆腐萝卜汤、杏仁粥、白果粥、百合蜂蜜饮等。