【摘要】：腰椎间盘突出主要由于腰椎间盘退行性改变，椎间盘内容物突出刺激或压迫相邻组织而致，主要表现为腰部及臀部感觉疼痛不适，一侧或双下肢麻木、反射性疼痛，咳嗽、喷嚏时疼痛加重。中医学认为本病多与外伤、肾虛及风寒外袭有关。俯卧位取穴，温和灸或温灸器灸，以穴位局部皮肤红晕无灼痛为度。灸时自觉有热或紧、压、酸、胀、痛感沿下肢传导至足跟部者效更佳。
腰椎间盘突出主要由于腰椎间盘退行性改变，椎间盘内容物突出刺激或压迫相邻组织而致，主要表现为腰部及臀部感觉疼痛不适，一侧或双下肢麻木、反射性疼痛，咳嗽、喷嚏时疼痛加重。中医学认为本病多与外伤、肾虛及风寒外袭有关。
选用穴位
艾灸方法
1灸双侧肾俞穴
俯卧位取穴，温和灸或温灸器灸，以穴位局部皮肤红晕无灼痛为度。灸时有热感深透至腹部。
2灸命门穴
俯卧位取穴，温和灸或温灸器灸，以穴位局部皮肤红晕无灼痛为度。灸时有热感深透至腹部。
3灸腰部压痛点
俯卧位取穴，温和灸或温灸器灸，以穴位局部皮肤红晕无灼痛为度。
4灸双侧关元俞穴
俯卧位取穴，温和灸或温灸器灸，以穴位局部皮肤红晕无灼痛为度。灸时自觉有热或紧、压、酸、胀、痛感沿下肢传导至足跟部者效更佳。
专家点评
肾俞、命门补肾气，强健腰肌；腰部压痛点促进局部血液循环，止痛；关元俞补肾气、强壮腰肌。
贴心提示
1.急性期应睡硬板床，卧床休息，以减少突出物对神经根的刺激。
2.症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。
3.注意腰部防寒保暖。
4.发作期间忌吃螃蟹等海鲜类食物，少吃牛肉、羊肉、香菇等食物。
5.可配合针刺及推拿治疗。
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