【摘要】：膝关节骨性关节炎是指关节软骨出现原发性或继发性退行性改变，伴软骨下骨增生，从而使关节逐渐被破坏及产生畸形，影响膝关节功能活动的一种退行性疾病，主要表现为膝关节活动受限，疼痛或僵硬感，行走和上下楼梯时疼痛明显，严重者出现晨僵、关节发硬、沉重、活动时有骨响声。艾灸膝关节痛点或关节局部内、外膝眼穴能有效地改善疼痛局部的循环功能障碍，促进关节局部的血液循环和新陈代谢，从而起到消除炎症、缓解疼痛的作用。
膝关节骨性关节炎是指关节软骨出现原发性或继发性退行性改变，伴软骨下骨增生，从而使关节逐渐被破坏及产生畸形，影响膝关节功能活动的一种退行性疾病，主要表现为膝关节活动受限，疼痛或僵硬感，行走和上下楼梯时疼痛明显，严重者出现晨僵、关节发硬、沉重、活动时有骨响声。中医学认为，该病多因慢性劳损、受寒、外伤或年老体弱引起的肝肾亏损、气血不足而致。
选用穴位
艾灸方法
1灸膝关节压痛点
正坐，找到压痛最明显处，温和灸，以痛点局部皮肤潮红无灼痛为度。灸时会自觉有温热感透至膝关节内或向周围扩散，有时也会在疼痛局部感到酸、麻、胀、痛。
2灸双侧内膝眼、外膝眼穴
正坐取穴，温和灸，以膝关节周围皮肤潮红无灼痛为度。灸时会自觉热感从关节内扩散至整个膝关节。
专家点评
艾灸膝关节痛点或关节局部内、外膝眼穴能有效地改善疼痛局部的循环功能障碍，促进关节局部的血液循环和新陈代谢，从而起到消除炎症、缓解疼痛的作用。
贴心提示
1.应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
2.尽量少上下楼梯、登山、久站、提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
3.注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲，要经常变换姿势，防止膝关节长时间固定一种姿势。
4.进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩。
5.应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳等，可以防止骨质疏松。
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