儿童脾胃调理的窍门

小儿厌食又称“恶食”，是小儿消化功能紊乱的常见症状之一。主要表现为小儿长时间不思饮食或纳食不香，饮食少或拒进饮食，面色少华，形体偏瘦。主要见于全身性疾病或消化道的局部疾病，多与不良饮食习惯和教养不当有关。中医学认为，小儿“脾常不足”，过食油腻肥甘或生冷之物，均可损伤脾胃，加上小儿偏食、挑食均可导致脾失健运，胃不思纳，脾胃不和，发为厌食症。

选用穴位

艾灸方法

1灸中脘穴

仰卧位取穴，温和灸或雀啄灸，胃部会有温热舒适感，以局部皮肤红晕无灼痛为度。

2灸双侧足三里穴

仰卧位取穴，温和灸或雀啄灸，局部有温热感，以局部皮肤红晕无灼痛为度。

3灸双侧脾俞、胃俞穴

俯卧位取穴，温和灸或隔姜灸，或隔姜灸5～8壮，以局部皮肤红晕无灼痛为度。

专家点评

中脘穴属任脉，为足阳明胃经的募穴，八会穴之一（腑会中脘），也是任脉、手少阳、手太阳、足阳明经之交会穴。足三里是足阳明胃经的合穴，两穴相配，可以健脾和胃、补中益气、帮助消化，主治各种脾胃功能失调所致病症。脾俞、胃俞分别是足太阴脾经和足阳明胃经的背俞穴，两者相配也可以调理脾胃脏腑功能。

贴心提示

1.施灸时应将食、中二指置于施灸部位两侧，以测知局部受热程度，以防烫伤。若患儿不配合则不宜采用隔姜灸。隔姜灸过热时可上下小范围移动姜片，避免烫伤。

2.纠正不良饮食习惯，定时饮食，禁止饭前吃零食，防止偏食；饮食不宜过饥过饱，应食用易于消化的食物；

3.家长可每天给予10～30克山楂糕，以增进食欲；还可以将晒干的鸡肫皮研粉，每次服1～3克，每日2～3次。

4.改善小儿消化系统功能的红豆山药粥：红豆15克，干山药15克，将红豆、山药洗净，放入锅内加清水适量，用大火煮沸后，转用小火续煮至红豆半熟，加山药片、白糠少许煮熟烂，每天1次，当作早餐喂宝宝。