遗忘的记忆任务怎么做

学习和记忆是人类大脑最重要的高级功能活动之一，是两个有密切联系的神经活动过程。学习是人和动物获得外界信息，形成新的行为习惯的神经活动过程；记忆则是获取到的信息或新的行为习惯进行储存和读出的神经活动过程。学习是记忆的基础，记忆是学习发展的结果。

（一）学习的形式

1．非联合型学习 非联合型学习又称简单学习，是一种不需要在刺激和反应之间形成某种明确的联系的学习形式。习惯化和敏感化即属于这种类型的学习。习惯化是指当一个不产生伤害性效应的刺激重复出现时，机体对该刺激的反应逐渐减弱的过程，如人对规律出现的强噪音的反应逐渐减弱；敏感化是指在强的伤害性刺激出现之后，对其他弱刺激反应加强的过程，例如动物受到某种强烈刺激后，对一些弱的非伤害刺激也会产生强烈反应。敏感化是比习惯化更为复杂的学习形式。

2．联合型学习 联合型学习是指在时间上接近且有一定规律的两个或两个以上刺激重复发生时，在脑内逐渐形成相互联系。联合型学习过程其实是条件反射建立和消退过程。

（二）人类记忆的过程

人类的记忆过程可分为四个连续的阶段，即感觉性记忆、第一级记忆、第二级记忆和第三级记忆。前两个阶段属于短时性记忆，在短时性记忆中，信息的储存是不牢固的，易被遗忘；后两个阶段属于长时性记忆，经过较长时间的反复运用，可形成一种非常牢固的记忆。感觉性记忆是指通过感觉系统获得信息后，首先在大脑的感觉区内储存的阶段，一般不超过1s；如果将感觉性记忆的信息，经过加工处理，整合成新的连续的印象，即转入第一级记忆阶段，这个阶段也很短，平均约数秒钟。通过反复学习运用，信息反复在第一级记忆中循环，延长信息在第一级记忆中停留的时间，这样，信息就很容易转入第二级记忆中；第二级记忆是一个大而持久的储存系统，持续时间达数分钟至数年；第三级记忆是终生难忘的记忆。有些记忆的痕迹，如自己的名字或每天都在操作的手艺，通过多年的反复运用，它储存在第三级记忆中。

（三）遗忘

外界进入大脑的信息量相当大，但能保留较长时间的仅占1％左右，而大部分被遗忘。遗忘是指部分或完全失去回忆和再认识的能力，是一种正常的生理现象。遗忘在学习后就开始，在短时性记忆中，遗忘的速率很快；但如果使某些信息进入长时程记忆，遗忘的速率则会逐渐减慢。遗忘并不意味着记忆痕迹的消失，因为复习已经遗忘的材料，总比学习新的材料容易。遗忘的原因可能是条件刺激长时间不予强化所引起的消退抑制；也可能是后来信息的干扰所造成的。临床上将疾病情况下发生的遗忘称为记忆障碍或遗忘症 ，属于病理性遗忘。