过敏与体质有关，也可以通过预防等措施加以改善，但治疗婴幼儿过敏体质目前并没有很好的方法，对付过敏最有效的方法还是预防，一些综合性措施可以在某种程度上改善孩子的过敏体质。
(1)母乳喂养并适时合理添加辅食。喂养方式及营养干预可以通过影响婴儿胃肠道菌群形成及免疫功能，达到改善宝宝过敏体质的效果。传统观点认为，母乳喂养儿肠道中双歧杆菌数量较高，需氧菌数量较低，更易于维持肠道微生态平衡，促进黏膜免疫功能的成熟，但随着近年来配方奶的不断改进，特别是添加了益生菌和益生元成分，导致肠道菌群结构差异性越来越小。新观点认为，出生后2个月内添加配方奶喂养比纯粹母乳喂养更有利于类杆菌和乳酸菌的定植。大多数研究提示，4～6个月龄可能是婴儿建立食物耐受的“关键窗口期”，此时，继续母乳喂养同时引入其他食物，适当摄入肠道益生菌制剂等措施，可能有利于预防食物过敏。如果延迟抗原暴露错过“窗口期”，可能增加食物过敏、胃肠过敏性疾病等的风险。适时合理地添加辅食可以增强婴幼儿机体免疫力，促进其生长发育。因此，在婴幼儿喂养中一定要注意各种辅食添加的时机，不可提前也不宜延迟。要注意孩子的饮食安排，长时间观察记录孩子的饮食情况，如有过敏出现，要注意避免接触过敏性食物。
(2)增加户外活动，多晒太阳。每天适度的户外运动可以激活免疫细胞，提高免疫力，帮助孩子尽早改变易过敏的体质。多晒太阳可以使孩子体内内源性维生素D的合成增加，防止维生素D缺乏，充足的维生素D对改善过敏体质十分有利。
(3)注意居住环境的整洁，避免过敏原。保持环境的温度与湿度，减少卧室的尘埃和避免接触过敏原，是预防及改善过敏的有效手段，针对尘螨的生活特性，可采用勤洗衣被、多用吸尘器清理屋内尘埃等措施。
（周小建）
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