【摘要】：做到未病先预防，有病早治疗，对于不同程度的脂肪肝患者，采取的干预措施也不同。中、重度脂肪肝患者要加强体格检查项目，具体包括身高、体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能以及肝脏B超等，及时采取措施阻止病情发展。脂肪肝治疗要有持之以恒的态度，切不可随意停药或不按时体检。¤肥胖是引起血脂增高、血压增高及脂肪肝的重要因素，对于体重超过正常标准的人来说，应逐步减轻体重。
做到未病先预防，有病早治疗，对于不同程度的脂肪肝患者，采取的干预措施也不同。轻度脂肪肝患者在不进行特殊治疗的同时，应警惕若出现腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状时，最好及时去医院观察与治疗，以防轻度脂肪肝演变成中、重度脂肪肝，切勿耽误了治疗的最佳时机。中、重度脂肪肝患者要加强体格检查项目，具体包括身高、体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能以及肝脏B超等，及时采取措施阻止病情发展。脂肪肝治疗要有持之以恒的态度，切不可随意停药或不按时体检。做一个有责任心的人，从对自己的身体负责开始！
小贴士
¤肥胖是引起血脂增高、血压增高及脂肪肝的重要因素，对于体重超过正常标准的人来说，应逐步减轻体重。减重可改善高脂血症，并使肝内脂肪消退。体育锻炼是减重的基础，运动把握3个原则——方式合理、强度适当、持之以恒。
¤做到有效的体重管理首先要知晓患者理想的目标体重，何为理想目标体重呢？于脂肪肝患者而言，摄取适量的热量既能维持患者理想体重，又能满足生活需要，此种理想体重即为标准体重，其计算方式如下：
● 身高165 cm以上者，标准体重（kg）=身高（cm）－105；身高165 cm以下者，标准体重（kg）=身高（cm）－100。
¤脂肪肝患者饮食的几点建议：
● 控制总热量，每餐七八分饱足矣。
● 每餐荤素搭配，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。
● 重点控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。俗话说得好，上午吃的是“金”，下午吃的是“银”，晚上吃的是“铜”，睡前吃的是“垃圾”。
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