随着宝宝月龄的增加，在4～6个月时，妈妈的乳汁和配方奶粉已经不能满足宝宝快速生长发育的需求，就应该适时添加辅食了。
（1）数量由少到多。每次给宝宝添加新的辅食时，必须从少量喂起，1天只能喂1次，消化良好再逐渐增加。如添加蛋黄时，先从1/4个加起，持续3～5天消化良好后加到1/3，再持续3～5天加到1/2、3/4，最后可吃整个蛋黄。
（2）品种从一种到多种。按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加辅食种类，开始只能添加一种与宝宝月龄相符的辅食，1周后消化良好，再添加另一种。如出现腹泻、大便中有较多黏液的情况，要立即暂停添加该种辅食，等宝宝恢复正常时，可以再重新少量添加。如添加米糊时，不能同时添加菜泥，要等宝宝适应米糊后再添加菜泥，再之后适应了米糊菜泥，再添加蛋黄。
（3）浓度由稀到稠。添加辅食的初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到泥糊状食物，然后添加半固体食物，最后是柔软的固体食物。例如：液体（米汤、果汁）→泥糊（菜泥、鱼泥）→固体（软饭、烂面条）。
（4）形态由细到粗。添加固体食物时，可先将食物捣烂做成稀泥状；等宝宝长大一些，习惯了一些，就可以把食物做成碎末或小块状的。如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。
试着变换辅食的搭配，选择喜欢与不喜欢的辅食混在一起，这样更容易让宝宝接受，另外选择一套图案可爱、颜色鲜艳的儿童餐具可增加宝宝的进食兴趣。
除此以外好的进餐习惯的形成更重要，不要让孩子养成被追着喂的不良习惯，与大人一起进餐会增加宝宝进餐的积极性。重视宝宝的独立性，他若想自己吃饭就给他学习的机会，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是一件有成就感的事情。
（上海市浦东新区大团社区卫生服务中心 蔡利强）
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
