【摘要】：保健品是保健食品、保健药品、保健用品等的统称。保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适宜于特定人群食用，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何危害。这说明中老年人对保健品的关注和使用是一个值得关注的重大问题。老年人应如何辨别和选择保健品呢？
保健品是保健食品、保健药品、保健用品等的统称。保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适宜于特定人群食用，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何危害。
中国保健协会2008年数据显示，我国每年保健品的销售额约2000亿元人民币，其中老年人消费占了50%以上。这说明中老年人对保健品的关注和使用是一个值得关注的重大问题。老年人应如何辨别和选择保健品呢？
首先，保健品不是所有人都需要或能够使用。一定要掌握“三性”，即需要性、缺少性、摄入补充性。比如市面上有很多补充维生素的保健品，只有那些不能正常进食，或饮食营养不全面的老年人，才有必要摄入。
其次，应该正确认识保健品。保健食品具有食品性质，一般无剂量上的要求；保健药品具有营养性、食品性、天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量的要求，目前是带“健”字批号的药品。
第三，正确评价保健品的作用。国内有调查显示，许多老年人对保健品普遍存在一定的认知误区，半数老年人将保健品等同于药品甚至灵丹妙药，认为保健品可治疗疾病；近1/4老年人认为保健品可调节生理机能。要知道，保健食品是一种食物而不是药物，错误地把保健食品当作药物来使用，不仅没有好的效果，甚至还会耽误病情。
最后，必须要有国家规定的批文批号。国产保健食品批准文号格式为：国食健字G＋4位年代号＋4位顺序号，比如“国食健字G20070260”。若是批准文号格式不对，那必然是虚假的保健食品。同时，保健食品的包装上必然会印刷保健食品标志，也就是俗称的“小蓝帽”标记，这是国家强制规定，若无标志，也必然为伪劣。
（上海市浦东新区大团社区卫生服务中心 侯 进）
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