【摘要】：遗传因素主要表现在家系及性别两个方面。调查发现，长寿家庭与其后代子孙间的纵向关系可归纳为多代连续长寿、隔代遗传长寿和两代连续长寿3种模式。女性寿命一般比男性长3～6岁。人类需要营养，定量的营养成分能保证生命延续。实验证明在保证质量和必要热量的基础上，限量摄入过多热量可延长生命。包括个人的生活、饮食、卫生习惯及心理因素等。不良习惯、不讲究卫生及经常忧郁、惊恐等，均有害健康，影响寿命。
（一）遗传因素
遗传因素主要表现在家系及性别两个方面。长寿家系子女一般长寿。调查发现，长寿家庭与其后代子孙间的纵向关系可归纳为多代连续长寿、隔代遗传长寿和两代连续长寿3种模式。女性寿命一般比男性长3～6岁。这是因为男性能量代谢比女性高，易促使短寿；男性不良嗜好较多，易诱发疾病和加速衰老；男性对肾上腺素和缩血管物质反应较女性敏感，易患心血管疾病；男性比女性少一个X染色体，隐性遗传病的发病率比女性高。
（二）环境因素
1．自然环境因素
（1）非生物环境：指自然或人为的物理化学因素，如温度、湿度、阳光、土壤、水质、海拔高度及各种环境污染，即人们生存、居住的自然环境条件。自然环境条件的优劣，与人的健康关系极为密切。
（2）生物因素：指与人类处于同一生态环境中的成千上万种生物，它们通过营养、致病和寄生给人们带来好处和灾害。人类需要营养，定量的营养成分能保证生命延续。实验证明在保证质量和必要热量的基础上，限量摄入过多热量可延长生命。
2．社会环境因素 一般说来，政治制度优越、社会经济发展、人民生活安定、医疗机构健全，均有利于人类寿命的提高。新中国成立前后比较，国民的平均寿命延长了30岁左右，就充分说明了这一点。
（三）个人因素
包括个人的生活、饮食、卫生习惯及心理因素等。不良习惯（如吸烟、酗酒等）、不讲究卫生及经常忧郁、惊恐等，均有害健康，影响寿命。
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