【摘要】：“破窗效应”源于犯罪心理学家凯琳的一个意外的发现：在她上班的路上，有一座新盖的大楼。这就是凯琳著名的“破窗理论”。我们在工作和生活中，有时候也会发生“破窗效应”。这就是“破窗效应”在作怪：已经学习这么差了，还是不学了；反正已经这么胖了，胖就胖吧。“破窗效应”是人类的一种心理惯性，因此我们尽量不要打破生活中的“任何一扇窗户”。
决心减肥的人，总是越减越“肥”（破窗效应）_品质生活·心悦读：超好玩的幸福心理学
如果面前有一件雪白色的外套，人们会小心翼翼地拿起来，生怕会在外套上留下印迹。可是如果这件外套上面已经有很多脏脏的手指印，人们就会不以为然了，反正是已经脏了的衣服，怎么都没关系。这个例子生动地印证了心理学中“破窗效应”。
“破窗效应”源于犯罪心理学家凯琳的一个意外的发现：在她上班的路上，有一座新盖的大楼。有一天，她注意到楼上有一扇窗子的玻璃被打破了，那扇破碎的窗户与崭新的大楼形成了巨大的反差。又过了一段时间，她惊奇地发现：那扇破窗不但没得到及时维修，反而多了几扇被砸坏的窗户。凯琳因此感悟到：如果有人打烂了一个建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时维修，别人就可能受到某些暗示性的纵容，去打烂更多的玻璃。久而久之，这些破窗户就给人造成一种无序的感觉，而犯罪最容易在无秩序感的地带滋生。这就是凯琳著名的“破窗理论”。
我们在工作和生活中，有时候也会发生“破窗效应”。譬如，越是成绩差的学生，越不爱读书；越是决心减肥的人，受到挫折后反而会大吃特吃。这就是“破窗效应”在作怪：已经学习这么差了，还是不学了；反正已经这么胖了，胖就胖吧。相反，我们会看到一个身材保持很好的人会很有节制地饮食，定期健身，从不放任自己。对于完美的东西，大家都会不由自主地维护它，舍不得破坏；而对于残缺的东西，人们却会因为其已经有缺憾，而不在乎地进一步破坏，从而加剧事情恶化的程度。
“破窗效应”是人类的一种心理惯性，因此我们尽量不要打破生活中的“任何一扇窗户”。当出现问题时，就要及时修缮，不要逃避，不然，任其下去，我们可能要去承受巨大的代价。
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