【摘要】：研究发现，健康人或是痛风患者，不论是口服大量果糖，还是静脉输注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。在各种天然糖中，果糖的甜度最高，其甜度大约是蔗糖的1.8倍。果汁甜饮料最新研究表明，市面上销售的各种果汁甜饮料，是果糖最丰富的来源之一，痛风患者应谨慎饮用。但若一次性大量摄入果糖含量高的水果，也可能诱发痛风。
果糖属高热量物质，其代谢方式与葡萄糖并不相同，这种“另辟蹊径”更易增加脂肪，影响嘌呤代谢，成为诱发痛风的重要因素。因此，痛风患者不宜大量口服果糖。
蜂蜜中含有较多（约占49%）的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。研究发现，健康人或是痛风患者，不论是口服大量果糖，还是静脉输注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。其可能的原因是，果糖大量进入细胞内快速代谢，促进腺嘌呤核苷酸分解加速，释放出嘌呤，嘌呤最终代谢成尿酸，并使血尿酸升高。
与葡萄糖一样，果糖也是一种单糖，在水果和花蜜中含量丰富。在各种天然糖中，果糖的甜度最高，其甜度大约是蔗糖的1.8倍。果糖很容易被消化、吸收，吸收后可以在肝转化为葡萄糖或直接参与糖代谢。
哪些“果糖食物”需特别关注呢？果汁甜饮料最新研究表明，市面上销售的各种果汁甜饮料，是果糖最丰富的来源之一，痛风患者应谨慎饮用。如果伴有肥胖，体重超标，应再减量。
蜂蜜：蜂蜜虽然营养价值较高，但果糖含量同样丰富（达70%），痛风患者必须节制食用。
水果：水果营养素丰富，在人们生活中不可或缺，正常进食不会威胁健康。但若一次性大量摄入果糖含量高的水果，也可能诱发痛风。
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