帕金森病导引康复法与运动锻炼

帕金森病的主要症状有震颤、僵硬和动作迟缓，通常早期有小手指或小足趾疼痛，亦会影响至手臂及身体任何部位。僵硬即将经筋拉缩，会导致肌肉疼痛、僵直和抽筋等。震颤都是在静止时出现的，使患者两臂摆动和双脚移动都有困难。动作迟缓则由于运动功能减弱而形成的种种运动障碍，平衡顿失，行动困难，痛苦异常。帕金森病患者还特别容易产生疲劳，因此，需要避免连贯动作和力量型的运动。对此，需要一系列针对极强的、安全有效的导引康复方法来帮助帕金森病患者及时缓解以上各种运动障碍，减缓局部的功能衰退，使帕金森病患者主动掌握一门自救的方法，提高生活自理能力，增强自信心。

帕金森病患者只要每天坚持做这些基本的功能导引法，除了生理功能会提高外，患者的心理素质乃至神经系统、免疫系统也都会得到不同程度的改善。

给病人家属的话

我们特别要向日夜照顾帕金森病患者的护理人员和家属讲几句，你们也要好好的锻炼身体，病人要靠你们长期的照顾，你们是帕金森病患者的希望。古人云：“打铁必须自身硬。”你们每天要面对着帕金森病患者，一定也有难以言表的苦楚。因此，我们在后面专门有一个章节介绍“帕金森病患者护理人员强筋导引术”，供你们学习，你们筋骨强健了，才能更好地帮助帕金森病患者做导引康复。

下面介绍的这套帕金森病导引法，主要是针对帕金森病患者的几个主要问题，如吞咽、语言障碍，行走、平衡障碍以及最常见的僵硬等设计的。

导引技法以直接和实用为主，并不要求导引动作做得标准美观，只要求认真和坚持！我们经常会碰到这样的案例。患者在接受指导后，短时间内有了明显的进步，但在其后的一段时间里，进步却并不明显。在与他们的交流中我们会告诉他，“冰冻三尺非一日之寒”的道理。疾病是多年造成的问题，不是一朝一夕就能彻底解决的。需要的是我们共同的信心和坚持。以正确的方法，带来明显的进步，能给予你信心；而其后的效果如何巩固，就在于你的坚持！

帕金森病导引康复法源自中医导引学和中医养生学，科学有效、易学易用，帕金森病患者可以自己选择学习书中适合自身情况的导引康复法。在学习时，帕金森病患者切忌贪多求快，注意循序渐进，掌握一种后再学新的方法，并逐渐将这些方法融入到日常生活中去。