肾移植术后的个人卫生需要注意什么

肾移植术后为了减少感染的机会，保持个人卫生是很重要的。患者应做到以下几点。

1．定期洗澡，最好是淋浴。

2．每日更换手巾和洗脸毛巾。

3．餐前便后洗手，用毛刷刷手。

4．经期的妇女及时更换纸巾，因为血是细菌理想的培养基。不要用妇女保健用品，因为里面的杀菌成分会破坏局部微环境而增加感染概率，定期用温性的肥皂和水冲洗就够了。

5．做好皮肤及毛发护理。皮质激素（泼尼松）可以导致面、胸、肩及后背长粉刺。如果不好转，用温性的杀菌肥皂1天洗3次，每次必须把肥皂洗净，尽量别用化妆品涂敷粉刺，这会妨碍它的脱落。如果粉刺较严重或感染，去看皮肤科医生。如果还是没有缓解，与你的移植医生联系。

免疫抑制药的1个不良反应就是多毛，这很令小孩和妇女头痛，但又不能不吃药。可以用脱毛膏或50%的过氧化氢漂色，用蜡或电解的方法也可以脱去多余的毛发。如果毛发生长速度过快，与你的医生联系。

6．太强的阳光对谁来说都是有害的。日光中的紫外线会使皮肤老化，晒伤或致皮肤癌。移植患者更是皮肤癌的高危人群，因为他们免疫力低下，没有能力修复晒伤的皮肤。用以下方法可以保护皮肤。

（1）避免在正午（上午10时～下午3时）外出，这时的紫外线是最强的，尽可能待在阴凉的地方。

（2）户外时，除了涂防晒霜，还要戴帽子，穿长袖和透气好的裤子。

（3）春夏季节，用防晒系数在15以上的防晒霜，要涂遍暴露的地方，特别是脸、颈和双手。

（4）在出汗或游泳之后，补涂防晒霜。

（5）切记在多云天气，日光也会伤害皮肤。从海面、沙滩、雪地、建筑物上反射回来的紫外线也会造成晒伤。

因为移植患者的免疫力低下，即便是胎记也有可能恶变，如果你发现胎记的颜色改变或边界不清，及时告诉你的医生。