【摘要】：中老年人罹患内分泌疾病者也较多,如糖尿病等,脂肪肝也会相应增多。因此,多参加运动,促进血液循环,促进肝脏的生化反应,促使机体消耗及利用过剩的营养物质,这是预防脂肪肝的重要环节。
1.年长者 中老年人的新陈代谢功能逐渐衰退,运动量也随之减少,易发生脂肪蓄积。此外。中老年人罹患内分泌疾病者也较多,如糖尿病等,脂肪肝也会相应增多。
2.肥胖者 研究表明,在超过标准体重10%以上的人中,肝脏脂肪沉着者占72%,脂肪高度沉着者占20%。这一方面是因为肥胖者血液中的游离脂肪酸大大增加,大量的脂肪酸被不断地运往肝脏;另一方面是因为一些肥胖者存在高胰岛素血症,促进肝脏对脂肪酸的合成,结果使大量的脂肪酸蓄积在肝脏,远远超过了肝脏的运输处理能力,于是便转化成中性的脂肪沉积在肝脏中。
3.喜荤者 过多地食用高脂肪食物,会使肝脏承受更大的负担。正常情况下,肝内脂肪的摄取、合成、运转、利用等环节应处于平衡状态,如果肝脏对脂肪的摄取,合成增加,或转运,利用减少,就会导致肝内脂肪堆积,造成脂肪肝。
4.嗜酒者 乙醇进入人体后,要在肝脏进行分解代谢。乙醇对肝细胞有一定的毒性,使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此,饮酒越多,肝内脂肪越容易堆积,越容易导致酒精性脂肪肝。
5.少动者 长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖;积存于肝脏时,表现为脂肪肝。因此,多参加运动,促进血液循环,促进肝脏的生化反应,促使机体消耗及利用过剩的营养物质,这是预防脂肪肝的重要环节。
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