中老年女性牙齿保健应注意什么问题

更年期的妇女身体衰老速度加快,骨质变得疏松,其中牙槽骨最先疏松萎缩,牙齿逐渐松动脱落。所以更年期妇女更要注意牙齿的保健,尤其需注意以下问题。

(1)防治牙周炎:牙周炎是老年人常见牙病,易反复发作,损害牙周健康,导致牙齿松动脱落。对于牙周炎,仅靠服药不能解决问题,应该重视局部的牙周治疗,如牙周洁治、龈下刮治、牙周冲洗上药、翻瓣手术根治等。

(2)警惕根面龋:中年过后由于牙周开始萎缩,牙根暴露,牙根部含钙量较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称为根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽,不易发现,因而最容易被人们忽视。因此,老年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。

(3)修复缺牙:有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦就让它空着。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可消除缺陷,恢复牙齿功能。

(4)温水刷牙:中年过后,由于牙面磨耗和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症状,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。反复过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。

(5)更年期要注意牙齿保健:生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼。早在古代,我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法,如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。

更年期妇女如果注意保持口腔卫生,及时补钙,并能坚持每天叩齿鼓漱、按摩牙龈,不仅能够养颜美容、减少皱纹,还可预防和延缓牙槽骨的萎缩,使牙齿脱落时间向后推迟至少10～20年。