如何选择合适的牙刷

牙刷的种类有许多种,刷头形状、大小各异,应该怎样挑选牙刷呢?

(1)挑选牙刷要看刷头的大小:刷头最好稍微小一点儿,以保证它在口腔中能灵活转动。刷头大小要因人而异,需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素,并没有统一的标准。美国牙科学会建议,成人牙刷应是:刷头长2.54～3.18厘米,宽0.79～0.95厘米;刷毛2～4排,每排5～12束。但是,成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

(2)挑选牙刷要看刷毛的软硬:刷毛要选择软硬适中,或稍软的。选择牙刷时,用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用;另外,刷毛过软也不好,很难将口腔里的食物残渣和细菌清除干净。还要看刷毛的处理情况:刷毛在切割后,如果没有经过圆滑处理,容易因太过尖锐而对牙龈、牙齿造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷,可防止这种伤害,对牙龈保护作用更强。

(3)牙刷柄应当握持舒适:长短适中的牙刷,使其具有足够的去除污物和按摩牙龈的力量。另外,不管刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直,对刷牙效果并没什么影响。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

(4)定期更换牙刷:牙刷多久换一次?一般来说:目前市场上销售的牙刷,使用1～3个月,牙刷毛就弯曲了。而弯曲的牙刷毛不仅不能刷净牙缝中的食物残渣,还会擦伤牙龈。所以,发现牙刷毛弯曲时,应该立刻换一把新牙刷。另外使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。所以一般建议最少每3个月更换1次牙刷。

(5)电动牙刷:适合特殊人群,如老人、儿童或肢体活动不便的人,推荐使用普通电动牙刷,但对这类牙刷的功效也不应过于迷信,只要刷牙方法正确,手动牙刷与普通电动牙刷同样好用。

(6)刷牙缝用牙间刷:牙齿一共有五个面,外侧面、内侧面和咬合面(也就是用来咀嚼食物的这一面)刷起来容易些,但和邻牙相对的两个面就很难刷到,需借助一些辅助工具——牙间刷或牙线。如牙缝较大,可用牙间刷。这是一种类似瓶刷的小刷子,刷头用细尼龙丝加不锈钢丝缠绕而成,可伸入牙缝,清除残留的食物。若牙缝较小,就不宜使用牙间刷,硬塞进去会损伤牙龈,此时就需要使用牙线。