慢性支气管炎跑步有好处吗

慢性支气管炎属中医学“内伤咳嗽”“痰饮”范畴。是临床常见病。该病多反复发作，缠绵难愈。

【病因】 古谓：“五脏六腑，无不令人咳，咳证虽多，无非肺病”。多因脏腑有病，或脏腑功能失调，累及于肺所致。或由急性失治，或治不彻底，或因反复发作，而变成慢性支气管炎。慢性感染，亦可引起急性发作。

【症状】 咳嗽时作时止，反复发作。且早、晚咳嗽加重，痰多呈白色，稀薄或黏稠痰。若经久不愈，可变生他病。

【足部按摩】

配方一 肾、输尿管、膀胱；肺及支气管、扁桃体、喉与气管及食管、鼻、上颌、下颌；肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、上身淋巴结、下身淋巴结、胃、肝、胆、脾。治法：以轻手法刺激肾、输尿管、膀胱基本反射区各5次，约5分钟；以中、重度手法刺激肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、上身淋巴结、下身淋巴结、胃、肝、胆、脾等关联反射区各10～15次，约15分钟；以重度手法刺激肺与支气管、扁桃体、喉与气管及食管、鼻、上颌、下颌等重点反射区各15～20次，约15分钟。按摩时患者以有麻胀感为宜。每日按摩1次，10次为1个疗程。主治：慢性支气管炎。附记：坚持按摩，确有较好的疗效。按摩完毕后，嘱患者用热水浸足，并在半小时内喝完200～500毫升温开水。患者应戒烟忌酒，注意气候变化，避免着凉。饮食宜清淡，不食海鲜，忌食竹笋及辛辣、烤熏肉食；多食水果蔬菜。

配方二 肾、输尿管、膀胱、肺及支气管、鼻、颈椎、喉与气管及食管、扁桃体、肝、脾。治法：揉按肾、膀胱反射区各3分钟，推按输尿管反射区10～15次；按压（以中、重度手法）肺及支气管、鼻、颈椎、喉与气管及食管、扁桃体、肝、脾反射区各3～5分钟。按摩时以患者有得气感为度。每日或隔日按摩1次，每次按摩30～40分钟，10次为1个疗程。主治：慢性支气管炎。附记：有一定的效果，坚持按摩效佳。若与药疗结合，可缩短疗程，提高疗效。余同配方一。

【足部药疗】

止咳膏 组成：①炙麻黄、白芥子、半夏、地龙、细辛各30克，樟脑10克，附子60克。②上方去附子、麻黄加天竺黄60克，鱼腥草15克。用法：上两方，分别共研细末，用生姜汁调和成糊状，备用。用时，随症取药膏10克，分作4份，做药饼4个，贴敷双足底涌泉穴，并加贴肺俞（双）。上盖敷料，胶布固定，每日换药1次，10次为1个疗程。主治：慢性支气管炎（寒型用方①，热型用方②）。附记：方①温肺化饮。适用于以寒饮为主的慢性支气管炎。方②清肺化痰。适用于以热痰为主的慢性支气管炎。屡用屡验，久用效佳。单用此方外治，可每年入伏开始，每伏1次。若与足部按摩配合使用，可于按摩后贴用。

八味止咳汤 组成：枇杷叶、桑白皮、浙贝母、陈皮、半夏、鱼腥草各15克，桔梗6克，苏子9克。用法：上药加清水1000～1500毫升，煎数沸后，取汁倒入脚盆内，待温不烫时，浸泡双足30分钟。每日1～2次，10次为1个疗程。主治：慢性支气管炎。附记：多年使用，屡收良效。此方亦可内服，但应随症加减。