皮肤的日常保养

人体皮肤的健美是人的精神面貌和心理状态处于最佳时期的综合表现,也是充足的睡眠、合理的饮食、积极的锻炼等综合作用的结果。人们常说,世界上最漂亮的时装也比不上一身健美的皮肤。但是,即使天生有一身好的肌肤,如不多加爱护,肌肤也会失去光泽。因此,皮肤的日常保养十分重要。不同类型的皮肤的保养方法不尽相同。

(一)油性皮肤

此类皮肤因皮脂分泌旺盛,皮肤出油多,额头、鼻梁、下颌有光泽,接触有粗糙感,妆易脱落,保养不善会诱发粉刺。宜使用偏碱性的洗面乳和温水洁面,每周进行2或3次深层洁肤,不宜过多地使用化妆品,最好不化油妆和浓妆。饮食宜清淡,以素食为主,限制面食、甜食及刺激性的食物。

(二)干性皮肤

干性皮肤缺少油脂,洁面后皮肤发胀,无光泽,手感粗糙,常年无柔软感,天冷时更为突出,不太长粉刺,附着力强,不易掉妆,易生皱纹。饮食应注意忌偏食,适当补充脂类食品,注意多喝水或清茶。宜选用含脂高的洁面乳,以软性的凉水或温水清洁皮肤,洗面后不要立即擦干,可用手轻拍皮肤,让水分慢慢渗透到皮肤里,再涂上营养霜。每周做1或2次营养性的面膜,选择营养性的护肤品。

(三)中性皮肤

属于正常健康的皮肤,组织紧密、平滑,表皮不干燥也不油腻,富有弹性,外貌美观。此种皮肤早晚用与室温相同或稍凉的软水清洁皮肤,清洁后用软毛巾吸干水分,指端蘸含油脂少的面霜拍打皮肤,每天自行按摩2～5分钟,每周做一次面膜,最好选用温和的化妆品。在不同的季节、年龄、生理情况下,中性皮肤可能出现偏油或偏干现象,所以应视具体情况采取具体的护理措施。

(四)混合性皮肤

80%的女性的皮肤属于这一类型。清洁面部时,在油性皮肤的部位,可多用一些洗面乳清洁,然后用清水洗净,擦一些收敛液。宜选用中性的洗面液,并涂上含油少的营养性的护肤霜。在用面膜敷面时,油性皮肤区域用油性皮肤专用面膜,而干性皮肤区域则用干性皮肤专用面膜。每周在油性皮肤区域进行1或2次深层洁肤。

(五)过敏性皮肤

对于这类皮肤的清洁以温水为佳,应尽量选用天然材料制成的高级护肤霜和洗面乳,不宜使用药物性的护肤品及含动物蛋白的面膜、营养性的护肤品,可多用水果或蔬菜汁敷面。在初用某种护肤品之前,可先涂在手腕内侧或耳后进行试验,如1或2天内无发红、发痒、灼痛或蜕皮等现象,方可使用。外出不要曝晒,避免寒风劲吹皮肤。不要轻易更换护肤品,尽可能使用质量较高的化妆品,不宜过多地进行美容化妆。