头发的修饰与保养

发部修饰,指人们依照自己的审美习惯、工作性质和自身特点,对头发进行的清洁、修剪、保养和美化。护士的发部修饰是展现优雅气质,突出职业魅力的形式之一。头发的清洁与养护,需定期清洗,避免异味、头屑等。洗发后最好选择自然晾干头发,避免电吹风吹干。头发需要经常补充营养,才能保持健美,平时应多食用绿色蔬菜、薯类、豆类及海藻类等食物,减少日光暴晒、环境潮湿等不利因素对头发的损伤。

健康秀美的头发要靠平时的保养和护理。而保护头发要从梳理、修剪、按摩、洗发、养护等几个方面入手。

(一)头发的梳理、修剪、清洗

梳理头发是人们每天必做之事,梳发可以去除掉头及头发上的浮尘和脏物,并给头皮以适度的刺激,促进血液循环,使头发柔软而有光泽。正确的梳头方法是,首先从梳开散乱的毛梢开始,用梳子轻贴发梢,慢慢旋转着梳拢;接着从前额的发际向后梳,朝相反方向,再沿发际从后向前梳;然后,从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理;最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳头过程中力度要均匀,如用力过猛,会刺伤头皮。

按照常规,护士一般在下列情况下需要梳理头发:上班前、换装上岗前、摘下帽子时、下班回家前及其他必要时。梳理头发时还要注意相关礼仪:首先梳发作为私人事务,不宜当众进行;其次梳发时难免会产生少许断发、头屑等,不宜信手乱扔。修剪头发需要定期进行,并且持之以恒,使头发呈现一定的造型。最重要的是对头发定期清洗,避免异味、头皮屑及看上去“油光可鉴”。良好的职业形象不仅要求做到头发清洁、梳理整齐,而且要对头发进行必要的护理,以保持其柔顺、有光泽和富有弹性。

(二)科学洗发

对头发的适度清洗和日常护理是获得乌黑润泽头发的基本措施。洗发周期可根据环境、季节、头发的性质来确定:一般来说中性皮肤的人,冬季可隔4～5天,夏季可隔3～4天洗一次;油性皮肤和干性皮肤的人,要分别缩短或延长1～2天。夏季每天洗发基本没问题,但要注意必须选用性质温和的洗发水,例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水。但也要注意洗发过于频繁会使头发干枯。洗发时水温以40℃左右为宜,应根据头发性质选择去污性强、刺激性小、营养柔顺、易于漂洗的洗发剂。洗发时先将头发梳顺,再将搓揉于手心的洗发剂涂于头发上,以指腹揉搓发根至发梢,然后以清水漂洗至无泡沫、无滑腻感为止,最后施以护发素并将其冲洗干净。

(三)坚持按摩

没有健康的头皮,就不可能有健康的头发,要增进头发的健康,就要常用手指按摩头皮。按摩头皮能刺激毛细血管与毛囊,有助于头皮的分泌调节,并对油性和干性皮肤有治疗功效。按摩的方法是:伸开手指,手呈弓形,沿发际由前额向头顶,再由头顶到脑后,然后由两鬓向头顶作环状揉动。按摩时用力需均匀,按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行,要使头发在手指的揉动下自然地活动,若按摩得法,头皮会发热且有紧缩感。如果是油性头发,按摩时用力要轻,防止过度刺激头皮,使油脂分泌增多。干性头发按摩时可以使用发乳、发油等护发品,使头发光亮润泽。

(四)饮食美发

头发和人体一样,要经常补充营养,才能保持健美。中国人的头发以乌黑为美,黑发更是青春的标志之一。平时要多吃些富含维生素、微量元素、蛋白质的食物,如绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永保黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。海藻类食品含有丰富的钙、钾、碘等物质能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

(五)不利于头发生长的因素

快餐食品、碳酸饮料、冰淇淋等食物,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷曲或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。心绪不宁或住在潮冷的房间里,以及神经性的紧张、不安,均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿的房间里工作的人,由于胃肠受凉新陈代谢不调,血液循环受阻,因此,容易出现头发变细、头皮屑增多、掉发、断发等现象,特别是头顶的头发会越来越稀薄。

(六)不同发质的护理

干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。选用一种配方温和的、完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水是很重要的。洗发不能过于频繁,不要忘记使用护发素。为防止发丝内的水分流失,应尽量避免使用电吹风,以及其他以电力操作的卷发器具,如需使用,最好事先在头发上涂一层护发品。

油性发质形成的原因是皮脂腺分泌过多。要改善这种情况需要性质温和的洗发水,并经常清洗头发。油性发质比较适合染发,染发剂或多或少地会令头发变得干燥,而较多的油脂正好可以起到中和作用。

如果头发过于纤细柔软,应该寻找一种能渗入发茎的洗发水,使头发充盈起来。美发造型时,最好使用能营造丰厚发式的喷雾产品。染发也颇适合这种类型的头发,因为在染发过程中,染发会让头发逐渐膨胀,由此产生更强的质感。

(七)避免伤害头发

防止阳光暴晒和其他有害物质的刺激,过度的日晒会使头发干枯变黄。因此烈日下外出要戴遮阳帽或伞。海水中的矿物质及游泳池中的氯气对头发也有腐蚀作用,海水的含盐量高,当盐分积聚在头皮或头发表皮层后,会阻碍头发的生长,令头发表皮层剥落,使头发变得又枯又干。预防方法是:事先在头发上涂适量的发油,戴不透水的游泳帽,游泳后一定要将头发彻底冲洗干净,并涂以护发素滋养头发。