透析者如何调整生活规律

长期透析的患者,饮食起居有诸多制约存在,因此,培养良好的生活习惯对于保证治疗和生活质量就非常重要。下面我们就从中国传统的养生观点出发,谈一谈患者保健的生活习惯,以便各位患者在日常生活中加以参考。

(1)清心寡欲 宜食清淡易消化食物,忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物,如五香大料、咖啡、香菜等。阴虚的患者,如舌红、脉洪大,盗汗、大便干、血尿等症更应如此。阳虚的患者,如舌淡苔白、脉沉,身寒肢冷、便稀等,可食热性食物。

宜食新鲜蔬菜和适量水果,适当饮水;忌食一切补品、补药及易上火食品,如辣椒、荔枝、巧克力等,特别是阴虚内热,如舌紫、脉滞,胸闷、腹胀等有瘀症的患者。

保持心情舒畅,采取移情法,注意关心健康以外的东西,行善事。

适当培养兴趣爱好,并身体力行,如音乐、绘画、花鸟、摄影等。但忌讳赌博以及其他过于投入或激烈的活动。

(2)起居有常 合理安排作息时间,不可贪恋睡眠,每日保持适当的户外活动,进行轻度的锻炼。保持大便通畅,每日应排便2～3次为宜,不熬夜,节制性生活,注意休息、避免受凉。

(3)行事有度 一定要按照医师规定的透析时间进行治疗,不可擅自更改。严格控制水。水肿、高血压者还应限盐。忌食高钾食品,如香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精。忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。

(4)从善如流 服用激素者,应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。在治疗期间,如有感冒、发热、感染等情况出现,应及时与本科医生联系,以便及时治疗,避免并发症加重。在治疗的过程中,培养生活习惯非常重要,因为合理的生活习惯有利于透析者康复和长期生活质量的保证。