【摘要】：“正气存内，邪不可干”，故艾灸有培补元气、预防疾病之作用。《针灸资生经》指出：“凡饮食不思，心腹膨胀，面色萎黄，世谓之脾胃病者，宜灸中脘。”常施灸法，可以升举阳气，密固肌肤，抵御外邪，调和营卫，起到健身、防病治病的作用。
1.温通经脉，行气活血 《灵枢·刺节真邪》说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。”气血运行具有得温则行，遇寒则凝的特点。灸法其性温热，可以温通经络，促进气血运行。
2.培补元气，预防疾病 《扁鹊心书》指出：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一。”艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，使元气充足，正气强壮，人体康健。“正气存内，邪不可干”，故艾灸有培补元气、预防疾病之作用。
3.健脾益胃，培补后天 灸法对脾胃有着明显的强壮作用。《针灸资生经》指出：“凡饮食不思，心腹膨胀，面色萎黄，世谓之脾胃病者，宜灸中脘。”在中脘穴施灸，可以温运脾阳，补中益气。常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，促进人体对营养物质的吸收，以濡养全身，还可培补后天之元气，达到防病治病、抗衰防老的效果。
4.补肾培元，益助先天 《针灸资生经》指出：“腑脏虚乏，下元冷惫等疾，宜灸丹田（关元）”“阳气虚惫，失精绝子，宜灸中极”。在关元、中极等穴施灸，可补肾培元，益助先天，防治妇科病（如月经不调、盆腔炎、宫寒不孕）与男科病（如前列腺炎、阳痿、男性不育）等。
5.升举阳气，密固肤表 《灵枢·经脉》篇说：“陷下则灸之。”气虚下陷，清阳不得升散，则皮毛不任风寒，因而卫阳不固，腠理疏松。常施灸法，可以升举阳气，密固肌肤，抵御外邪，调和营卫，起到健身、防病治病的作用。
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