【摘要】：补钙有助于纠正细胞内缺钙，从而改善糖尿病的骨质疏松症，降低动脉粥样硬化发展速度，缓解糖尿病肾病的发展。同时，由于糖尿病因胰岛素分泌不足和渗透性利尿作用，使体内大量钙丢失，加之长期控制饮食使钙摄入量减少。因此，患有糖尿病的人若不注意补钙会使缺钙日益严重，糖尿病症状不断加重。目前，口服补钙的制剂不少，患者务必在充分了解胃肠吸收和机体利用的可靠性基础上，方可采用。
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，是细胞膜功能的维护者，钙参与神经肌肉的活动，能促进体内某些酶的活动。医学证明，糖尿病并发症的发生与钙元素的缺乏关系密切。补钙有助于纠正细胞内缺钙，从而改善糖尿病的骨质疏松症，降低动脉粥样硬化发展速度，缓解糖尿病肾病的发展。同时，由于糖尿病因胰岛素分泌不足和渗透性利尿作用，使体内大量钙丢失，加之长期控制饮食使钙摄入量减少。因此，患有糖尿病的人若不注意补钙会使缺钙日益严重，糖尿病症状不断加重。目前，口服补钙的制剂不少，患者务必在充分了解胃肠吸收和机体利用的可靠性基础上，方可采用。
营养学家提倡补钙以食补为主，生活中要调整膳食结构，增加奶制品的消费和在食品中强化钙，是改善钙缺乏最有效的途径。钙的食物来源以乳制品及乳为最好，不但钙含量多，而且人体容易吸收利用（表8）。当膳食中的钙不能满足机体需要时，引起中度和严重缺钙才需要服用含钙药物和钙制剂。成年人不分性别每日钙的摄入量为800毫克，孕妇1000～1500毫克，乳母为1500毫克，儿童2岁以下为600毫克，3～9岁为800毫克，10～12岁为1000毫克，13～15岁为1200毫克。
表8 主要的含钙食物表
（续表）
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