【摘要】：据科学测算，糖尿病患者小便中1个葡萄糖分子要带走2个水分子，糖尿病患者体内大量的水随着葡萄糖从肾排出体外，补充水对糖尿病患者来说更为重要。口渴欲饮是人体缺水发出的求救信号，糖尿病患者不要因为怕小便多而不敢饮水，而是要根据身体的需要及时补充水。多喝水有利于体内毒素的排泄，防止酮症酸中毒，有利于改善血液循环，防止心脑血管病变。
“百物养生水为先”，水是一切生物生命之源，人的生命更加离不开水。水是人体的重要组成部分，占成年人体重的2/3，是人体生命的海洋。水在人体营养物质消化吸收和运输中起着重要作用，与生命活动息息相关，人若失去15%～20%的水，就会出现昏迷，甚至死亡。人15～17天不吃饭尚能生存，如果2～3天不喝水就会死亡。
人体的水有三个来源、四条去路。三个来源是饮水摄取、膳食中含水、食物氧化产水。四条去路是从肾排泄（1 000～2 000毫升）、肠道排出（50～200毫升）、皮肤蒸发（350～700毫升）、肺呼出（250～350毫升）。
据科学测算，糖尿病患者小便中1个葡萄糖分子要带走2个水分子，糖尿病患者体内大量的水随着葡萄糖从肾排出体外，补充水对糖尿病患者来说更为重要。口渴欲饮是人体缺水发出的求救信号，糖尿病患者不要因为怕小便多而不敢饮水，而是要根据身体的需要及时补充水。多喝水有利于体内毒素的排泄，防止酮症酸中毒，有利于改善血液循环，防止心脑血管病变。补充水分的主要措施如下。
（1）每天饮白开水3 000毫升以上。
（2）多食用富含水分的蔬菜、水果。
（3）适量饮用牛奶、无糖果汁。
（4）不剧烈运动，防止大量出汗。
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