白发该怎样转黑

头发变白的原因

白发是指头发全部或部分变白。白发分老年白发和少年白发两种情况。此外，无其他异常表现，形成后天性少白头的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素，如铜等，都会使头发变白。某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些。

一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落：有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白。

有些年轻人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

少年或青年时白发。症状：最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。随后，白发可逐渐或突然增多，骤然发生者，与营养障碍有关。

老年性白发。症状：其白发常从两鬓角开始，慢慢向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰白。这是黑色素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。灰发中黑色素细胞数目正常，但黑色素减少，而白发中黑色素细胞也减少。

治疗方法有：

民间疗法。拔去白发，用白蜜涂于毛孔中，即生黑发，如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔，用干柿饼加茅香煮熬，枸杞子酒泡或焙干的各90克，研末做成丸子如梧桐子大小，每次服50丸。见效慢，需要很长一段时间。

花粉治疗。花粉中含有大量抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。

食膳疗法也可以。桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15天至30天。可以滋补气血，使头发变黑。

另外，还要注意饮食滋补调养。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等。

总之，凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

在线小知识

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。