影响老年人活动的因素

一、影响老年人活动的因素

（一）心血管系统

1.最快心率下降　老年人的心室壁的弹性比成年人弱，导致心室的再充盈所需时间延长。当老年人做最大限度的活动时，其最快心率要比成年人低。一般情况下，老年人最快心率为每分钟170次。

2.心输出量下降　老年人的动脉弹性变差，使其收缩压值上升，后负荷增加，外周静脉滞留血量增加，也会引起老年人出现舒张压升高。因此，当老年人增加活动量时，血管扩张能力下降，回心血量减少，导致心输出量减少。

（二）肌肉骨骼系统

老化使老年人肌细胞减少的同时肌张力也出现下降，导致老年人骨骼的支撑力下降，活动时容易发生跌倒；老化对骨骼系统的张力、弹性、反应时间以及执行功能都有负面的影响，这是造成老年人活动量减少的主要原因之一。

（三）神经系统

1.反应的时间或反射的时间延长　老化可造成脑组织血流减少，大脑萎缩、运动纤维丧失、神经树突数量减少、神经传导速度变慢，导致老年人对事情的反应时间和反射时间延长（这些会从老年人的姿势、平衡状态、运动协调性、步态中体现）。

2.前庭器官敏感增加　老化使老年人的前庭器官过分敏感，导致对姿势改变的耐受力下降及平衡感缺失。

（四）疾病因素

疾病会影响老年人的活动。老年人常患慢性疾病，使活动的耐力下降（如患帕金森疾病）；活动能力受限（如患骨质疏松症）；药物的不良反应（如体位性低血压）和疼痛也会影响老年人的活动。

（五）心理因素

老年人的心理问题影响着老年人的活动。孤独、抑郁的老人存在着不思活动；曾经因为活动发生过意外（如跌倒）的老人，因为惧怕再一次发生意外而不愿意活动。

（六）社会因素

由于科学技术的发展，人们活动的机会越来越少，如以车代步、电梯的使用、活动空间的减少、观看电视及上网的过度等减少了活动的机会。