常见的心理问题及护理

二、常见的心理问题及护理

（一）离退休综合征

离退休综合征是指老年人在离退休以后出现的适应性障碍。离退休后老年人在生活内容、生活节奏、社会地位、人际交往等各个方面都会发生很大变化。由于适应不了环境的突然改变，而出现情绪上的消沉和偏离常态的行为，甚至引起疾病，即所“离退休综合征”。

其主要表现为坐卧不宁、行为重复、犹豫不决、不知干什么好，甚至出现强迫定向行为，注意力不集中，做事经常出错，情绪变化大，易急躁和发脾气，喜欢发牢骚，对什么事都不满意，猜疑、忧伤、失眠或早醒、多梦、心悸、气闷、全身燥热或其他不适。

引起离退休综合征的主要原因有：事业心强、好胜而善争辩、严谨而偏激、固执的人发生率高，症状也重；无心理准备而突然退下来的人易发生，症状也重；平时活动范围大而爱好广泛的人较少发生；离退休后生活境遇反差大的人易发生；女性较男性适应快，也较男性少发生离退休综合征。

社会和家庭对离退休老年人应给予更多的关注，关心离退休的老年人精神和物质两方面生活，使之精神愉快、心情舒畅。引导老年人做些力所能及的事情，为儿孙分忧解愁，使家庭关系更加亲密、融洽。

（二）脑衰弱综合征

脑衰弱综合征是指由于大脑细胞的萎缩，脑功能逐渐衰退出现的一系列临床症状。

脑衰弱综合征的主要表现有：疲乏，整日精疲力竭、脑力和体力活动均极易疲劳，头晕、记忆力下降、注意力不集中、不易入睡、睡眠不安稳等。

引起脑衰弱综合征的原因，常见的有长期烦恼、焦虑；离退休后，生活太闲，居住环境太静，与周围人群交往甚少，信息不灵等；而脑动脉硬化，脑损伤后遗症，慢性酒精中毒及各种疾病引起的脑缺氧等均可引起。

有些老年人及其亲属认为脑衰弱是人类衰老的自然规律，不予重视；而另一些患者则过度紧张，产生焦虑、疑病症。应认真观察老年人的精神状态，关心老年人，鼓励老年人适当参加一些社交活动和温和的室外运动，如散步、慢跑、打太极拳等。向其讲解要重视脑衰弱综合征，但不可过度，以免产生焦虑疑病症，四处求医，补药不离身。一定要正确对待疾病，保持心情舒畅，安享晚年。

（三）空巢综合征

空巢家庭即是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。老年空巢综合征是老年人在子女成家立业独立生活后，由于适应不良出现的一种综合征，在中国精神病学中属于“适应障碍”的一种，是老年人常见的一种心理危机。

由于社会文化的变迁，家庭结构向小型化转变，人们的家庭观念淡薄及工作调动、住房紧张等原因，使年轻人不能或不愿与父母住在一起。老人们大部分都会有孤独感，里面又增添了思念、自怜和无助等复杂的情感，心情抑郁、惆怅孤寂、行为退缩，出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等不良情绪，导致身体变化甚至出现疾病，如失眠、食欲缺乏、消化不良、高血压、消化性溃疡等。

针对社会单身老人越来越多，他们最易患空巢综合征的特点，无论社会，还是家庭都应该多关心单身老人。作为子女，应尽量与老人一起生活或经常回家探视。鼓励老人参加老年协会或老年活动中心的活动，在那里结识多些朋友。

（四）高楼住宅综合征

高楼住宅综合征，是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理和心理上的异常反应的一组症候群。多发生于离退休后久住高楼而深居简出的老年人。它是导致老年肥胖症、糖尿病、骨质疏松症、高血压病及冠心病的常见原因，此“病”出现后极易产生老人与子女之间关系的紧张。

其主要表现为体质虚弱，四肢无力，面色苍白，不易适应气候变化，不爱活动，性情孤僻、急躁，难以与人相处等。

常见原因长期居住城市高层建筑的老人，上下楼不方便，从而减少了走出房间与外界接触的机会，减少了进行户外活动的次数，再加上房间内细菌滋生，体质下降，他们从生理和心理上都发生了异常的改变。

居住高楼的老人更应当多参加社会活动，多与左邻右舍沟通交流，增加相互了解，增进友谊，开阔胸怀。这样，有利于老人调适心理，消除孤寂感。此外，应适当重视加强户外运动。还应根据自身的健康情况和爱好，选择适宜的运动项目，如散步、练太极拳、跳舞等，但运动量要适当，要循序渐进、持之以恒；否则，不仅无益，反而有害。特别是高龄老人、体质衰弱、慢性疾病者，须在医生指导下进行，以免发生意外。