足少阳胆经上的特效穴位

足少阳胆经上的特效穴位

1　风　池

风池是手少阳经、三焦经和阳维脉之会，具有平肝熄风、祛风解毒、通关利窍之功用，主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、落枕等。风池穴对治疗感冒有很好的效果。用双手食指、中指、无名指分别按住风池穴，直至有发热感，每天重复几次，对感冒很有效果。长期伏案工作者可以通过按压风池穴缓解眼部疲劳，长期坚持还可以纠正假性近视。看书工作时间久了，颈部会不舒服，可以按压风池穴，能够使心情愉快，工作效率也会提高。它还对失眠的人有作用，睡前按压风池穴能减轻压力，起到催眠的作用。

2　环　跳

环跳位于股外侧，是胆经和膀胱经的交会穴。具有祛风化湿、强健腰膝、通经活络的功效。主治风湿痹痛、下肢瘫痪、腰膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。环跳与足三阳经有着极为密切的关系，它是足少阳胆经和足太阳膀胱经的交会穴，成为足少阳、太阳、阳明所共同的结点，针刺环跳穴能疏通跳三阳经之气血，治疗足三阳经病变，达到“通则不痛”的目的。

3　阳陵泉

阳陵泉是胆经之合穴，又是八脉交会穴之筋会，是筋气会聚之处，有舒筋壮筋之功效，是治疗下肢筋病要穴。古人有“外伤阳陵泉”的说法，也就是说阳陵泉可以治一切外伤的疾患。具有疏泄肝胆、清利湿热、舒筋健膝之功效，主治胆病、口苦、胁下痛胀、呃逆、头面肿、筋软、筋疼、半身不遂、头痛、眩晕、膝肿麻木等症。患有慢性胃炎，老是泛酸、吐酸水的朋友可以按揉阳陵泉，反复操作，便能不再吐酸。

4　丘　墟

丘墟是足少阳胆经的重要穴位，是胆经原穴，有扶正祛邪、疏肝健脾之功效，主治目赤肿痛、中风偏瘫、颈项痛、腋下肿、疟疾等。它还有清心明目、醒神提脑的功效，能使头脑清晰、情绪稳定等。脑部功能迟钝部分原因是由脚部淤血引起的，所以，有效办法是经常用手指按压丘墟穴，可以收到极好的效果。

5　肩　井

肩井在肩关节和脖子边缘的中点处，现代许多人由于每天接触电脑，便得上“电脑病”，颈肩综合征，可以按揉肩井穴，每天坚持就会使肩关节放松，肌肉紧张和僵硬感也得到很大的缓解。