人体内的“永动机”

5.人体内的“永动机”

人体血管全部连起来足以绕神秘而美丽的地球两周半

人体需要的氧气和营养，通过血液才能输送到全身各个组织和器官；同时，各个组织和器官在新陈代谢中产生的废物和二氧化碳，也由血液收集和运送到有关器官，然后排出体外；人体的任何部位被刺破了，都会流出鲜红的血液。可见血管是纵横交错、密密麻麻地布满了人的全身。我对一个四口之家的爸爸的身体进行了测量，说起来连自己都不敢相信，身高一米八的爸爸身上的血管，大大小小竟有1000多亿条，如果把它们首尾连接起来，竟有15万多千米长。Wisdom星球人曾对地球进行过测量，绕地球一周刚好是4万千米。也就是说，人体血管的长度可以绕地球两周半。

全身血液24小时循环里程约为26.4万公里，比中国长江、黄河的长度之和还要长20多倍。也就是说，一个红细胞一天通过的路程是人们国际马拉松赛道全长的6000倍！然而血液的流动可不是自发进行的，那么，是什么拥有如此强大的力量，可以推动全身的血液旋风般迅速地、永不停歇地游遍全身各个角落呢？这就是人体内的“永动机”——心脏。

说心脏是“永动机”一点也不夸张，心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的“强力泵”。如果按一个人心脏平均每分钟跳70次并且寿命是70岁计算的话，那么一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次！心脏之于身体，如同发动机之于汽车。发动机坏了，就说明汽车报废了；同理，一旦心脏停止跳动，一般如果超过8分钟还不能恢复跳动，那就意味着，一个人的生命终止了。然而，也曾发现有人心跳停止40分钟又“起死回生”的奇迹。

据我的追踪，发现人体血液循环规律的是一个叫做哈维的英国医学家，他说：“太阳是世界的心脏，心脏是人体的太阳。”可见，心脏是多么重要。由于心脏的跳动，血液才能源源不断地输往全身。那么，血液在人体内循环一周需要多少时间呢？心脏送出来的血液，经过大动脉、中动脉、小动脉，流到全身的毛细血管，然后又经过小静脉、中静脉和大静脉，再返回心脏。按这个顺序，血液的旅行速度是非常快的，在体内循环一周只需要20秒钟左右。

心脏是人体的核心。人们常说心跳、心悸、心痛、心碎，其实，心脏只会做一种运动——压缩舒张。心脏由四个“小房间”构成，并以上下两个“小房间”一组形成独立作业的管道，在自动的、有节律的压缩舒张中，一个管道负责把血液推至肺吸取氧气，另一个则负责把血液推至全身各处供给氧气。

心脏左半部分的管道负责把血液输送至全身，上层房间叫“左心房”，下层叫“左心室”。左心室部位的肌肉是心脏中力量最大的，除了妇女分娩时收缩的子宫

你知道吗？

登山跑步有利于心脏健康

登山、跑步等剧烈运动会使心脏跳动加速，似乎加重了心脏的负担，其实对心脏是很有好处的。心脏正是需要一定的负荷才能增进健康，因为心脏加倍工作的同时，供应心脏本身需要的冠状动脉的血流量大大增加，心肌本身也得到更多的养料和氧气的供应，心肌就在这种“多劳多得”中不断增强。

珠穆朗玛峰。假如一个人始终处于安静状态，那他一生中心脏泵血所作的功也足以将3万公斤重的物体举到珠穆朗玛峰了！

肌肉，它就是全身肌肉中的“头号大力士”，它的压缩力足以把血液压至全身各个部位，历经15万公里。

一个重量仅为300克的心脏，它的作用却是巨大惊人的，一个人即使按安静状态来计算，心脏每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，则每分钟约泵5升血。如此推算，一个人的心脏一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所作的功！为了保证这个“永动机”能保持良好状态完成繁重的工作，需要有足够的氧气、葡萄糖等能量物质来保证它的健康。

而这些氧气和营养物质主要通过左右两侧冠状动脉来获得。因此，如果冠状动脉血管变得敏感脆弱，萎缩变细，就容易被阻塞，人类的医学术语把这种症状叫做“冠状动脉粥样硬化”。这个病会直接导致心脏的“营养不良”，血液供应量减少，心脏自然“体力不支”，从而使人类产生一系列不良反应，胸闷、憋气、心慌、气短、心动过缓、心动过速等，严重的还会引起心绞痛、心肌梗死，甚至发生心跳停止而猝死。心脏病是当今人类健康的头号杀手，全世界1／3的人口死亡是由心脏病引起的。

你知道吗？

心脏产生的巨大能量

每天人体内心脏跳动产生的能量，足以把900千克重的物体升高1米。人从出生到50岁的时候，心脏跳动所产生的能量已能把100颗最重的人造卫星送入地球轨道。

心脏巨大的能量，可以推动血液的迅速流动循环，20秒钟就可游历全身一遍，如果按这个速度计算，血液在一小时内可循环180周，一年是1 576 800周。如果一个人活80年，那么，血液共在体内循环126 144 000周。

和左心室相通的大动脉是全身最大的一条动脉，血液从这里离开心脏，先进入双臂和脑部，接着再补给身体的中部和下半身。大动脉可不是普通的血管，它是辅佐心脏富有责任感的“助理”，缓和从心脏冲出的“巨浪”，维持血压的稳定。它的管壁内含有强壮有力的肌肉，心脏收缩时它扩张，心脏舒张时它收缩，忠心耿耿地配合着心脏的工作。大动脉再分支成动脉、微血管，就是前面提到的血液把养分送至细胞的位置。

你知道吗？

从耳垂皱纹中可以发现心脏病

美国芝加哥大学医疗中心药物学家威廉·埃利奥特的研究显示，耳垂上有皱纹的人患心脏病的可能性是没有这种皱纹者的8倍。

美国佛罗里达州病理学家加里·D·坎伯兰认为，耳垂皱纹与心脏病的关系可能是由于失去弹性蛋白而引起。这种蛋白在体内能使血管扩张和收缩，使血液流动能够随时发生变化，特别在运动期间更是这样。他猜测，弹性蛋白的丧失可能引起心脏以及耳垂形状发生变化。

你可知道，血液除了输送营养外，也要负责“垃圾”的收集。氧气被细胞利用后便产生废物和二氧化碳，这时血液便开始清除这些“垃圾”。血液从微血管先流入静脉中，再一级级汇集成较大的静脉血管，最终返回肺部和心脏。静脉和动脉就像一对孪生的兄弟，静脉往往位于动脉的旁边，二者和平共处、相濡以沫，它们以反方向输送堆积着各种废物的静脉血和饱含养分的静脉血，两者的工作量也是相等的，它们时时刻刻输送着等量的血液。

静脉血管静脉瓣结构图。就是这个小小的瓣膜保证了血液不会因地心引力而“回流”到下肢。通过运动，肌肉把“积留”在静脉中的血液挤回心脏。

不过，静脉和动脉长得可不是一模一样的，它的血管壁比较薄，没有动脉那样强健的体魄，为了对抗地心引力，它倒是显得较粗，比动脉“魁梧”一些。准备返回心脏的静脉血这个时候已经是“强弩之末”，因为远离心脏后走了太长的“路”，血压已经降低到无力返回心脏了。但是，血流并没有停止，各种血细胞还在一直不停地奔跑着，满载着征战全身的战利品，最终欢快地回归心脏大本营。这可要归功于肌肉的协助了，当肌肉工作时它会推动血液的流动，再加上静脉中独有的静脉瓣能有效地防止血液倒流，所以人体的血压一直处于稳定状态。

血液周游全身，最终往返心脏所用的时间只有20秒，回来之后进入右心房继而右心室，右心室像左心室一样把血液挤出心脏，只是它们的“目的地”不同，这次是把血液推至肺动脉进入近在咫尺的肺脏。距离的缩短决定了右心室不会像左心室那么辛苦，所以它的肌肉相对“柔美”一些。

地球上江河纵横，滋养万物。人体血管好似江河，但又胜过江河，心脏每天跳动10万次，从心脏射出的7吨血液经历15万公里的“长途跋涉”，输送到身体的各个部位，支持着生命。然而，江河水道会有洪峰泛滥，血管也难免出现“险情”——高血压等各种危险状况。

你知道吗？

为什么坐久了脚会发麻

人体内的水分含量极高，这些水分在体内不断流动，保证了血液循环及各种新陈代谢过程的正常进行。如果由于体液回流发生障碍，地心引力会使血液淤积在下肢静脉中，使血浆中的水分向组织间隙转移，滞留在其中，这样就会引起人脚发胀、发麻，甚至出现脚肿。这时，人体只要适量活动，通过肌肉的收缩放松，就可以使液体恢复到平衡状态。

你知道吗？

以下6条你能做到3条以上就能拥有一颗健康的心脏

莫生气，凡事心平气和。

多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等。

饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉。

睡眠充足良好，人休息好了心脏也好。

多运动，增强心脏功能。

少喝咖啡。

人类懂得在洪峰到来之前就用清淤、拓宽、加固等方法防御水害，而遗憾的是少，却很有人在日常生活中就关注血管情况是否正常，有无受到伤害。直到血压、心脏出了问题才意识想到血管健康的重要，致使每年有成千上万的人由于心血管疾病遭受痛苦、陷入窘境，甚至失去生命。

人类要懂得在血管淤堵之前疏导，就像懂得在洪峰到来后泄洪一样。

心脏不分昼夜、永不停歇地重复着收缩和舒张的运动来推动血液流动，这种由心脏收缩和舒张所产生的压力，通过血液作用到了血管壁上，就形成了血压。心脏收缩时，血液流速最大，冲击动脉使动脉血管壁收到的压力最大，这个压力的顶峰就叫做收缩压，也就是人类通常所说的高压；心脏“放松休息”——舒张时，动脉也相对轻松地处于一种松弛状态，动脉内的血液压力下降，这就是舒张压，即人类通常所说的低压。因此，血压都用高压和低压两个数字来表示。

人体各段血管中的血压是不同的，通常所说的血压都在手臂的肱动脉处测量。成年人的正常血压为：低压：8.0～12.0KPa（60～90毫米汞柱）；高压：12.0～18.6KPa(90～140毫米汞柱)。 在这个范围内的血压都在心脏和血管的承受能力之内。虽然血压有一定的波动范围，但过高或过低都会使心脏得不到充分的休息，日积月累“积劳成疾”，人也因为体内“发动机”的老化，而造成严重的后果。

你知道吗？

心脏保健齿为先

临床调查发现，冠心病患者几乎都有牙周炎。医学研究证实，在发炎的牙周组织中，存在大量的革兰氏阴性杆菌和梭形螺旋体，这两种微生物可产生毒素，并随牙周血管进入血液，在血管中形成小血栓，如果心脏的冠状动脉有硬化和狭窄，小血栓就会填塞血管，从而引起心绞痛和心肌梗塞。医学生理学家还发现，咀嚼活动有调节心脑血流量的作用。因此，保护好牙齿有利于预防心脑血管疾病。

一分钟了解你的心脏

血液是液体，必须在固定的管道（血管）中流动，血管从心脏开始，由粗到细，由长到短，渐渐变成肉眼看不清的毛细血管。血管分为动脉血管和静脉血管两大类，它们之间的不同之处是，动脉中流动的是“干净”血液，而静脉却只输送“含废物”的血液。

当我们的心脏用力压缩时就像一个泵，把心脏内的血液挤压出来，这时候的血液是含有丰富氧气和营养物质的“干净”血，它通过动脉流向密布于体内的毛细血管中，把血液中的氧气和营养物质送给人体中的细胞，提供它们呼吸和“吃喝”。与此同时，细胞把排出的废物和二氧化碳送入到血管中，于是，“干净”血就变成了“含废物”血，流入到静脉血管中，通过肺、肾和皮肤把废物废气排出体外，使血液重新变得干净而返回心脏。