“建筑师”的杰作

3.“建筑师”的杰作

如果没有骨骼的支撑，人体就会像水母一样软弱无力，肌肉瘫作一团，任何事情都做不了。

肌肉是个遍布全身，集人体运动、基本内脏活动、心脏跳动、保护身体几个强大功能于一身的重要角色。然而，身体的活动不是只靠肌肉就能完成的，如果没有骨骼的支撑，人体就会像水母一样软弱无力，肌肉瘫作一团，任何事情都做不了。除此之外，骨骼像盔甲一样保护着人体：脊柱两边有12对肋骨，排列在胸腔周围，保护胸腔内的心、肺等重要内脏器官，防止其被外界伤害；脊椎骨包被着人体的脊髓；而头颅骨则守卫着最宝贵的脑部；还有一个不可忽视的部分——关节，有了它的存在，这些骨头才能完美地结合在一起，四肢和躯干才能运动自如。另外，骨骼还是钙、磷、铜、锌等微量元素的转运仓库。

人体的骨骼一般有206块，它们构成了人体的“支架”，不过，的确有些人会多两块或者少两块，但只要不影响到正常的生活就没什么大碍。这200多块骨头形状各异，可谓无奇不有，最长、最结实的股骨——又称大腿骨，可达半米多，左右两条大腿骨承担着整个人体体重，其实，它真正的载重量可是远远超过于此的，它承载起一辆小轿车不在话下！最小的骨骼是中耳里的一个小米粒大小的镫骨，只有0.25～0.43厘米长。

知道吗？人体大腿骨承载起一辆小轿车绝对不在话下！

完整的骨表面并不是光溜溜的，它的最外层穿着一件色彩丰富、感觉灵敏的“迷彩服”——骨膜，致密结缔组织构成的透明质地中，分布着红色的动脉血管和蓝色的静脉血管，还有白色的神经点缀在其中。外衣内侧是骨质，是骨骼中真正坚硬无比的部分，“钢筋铁骨”主要指的就是骨质对人体坚韧的支撑。其中，致密而坚实的是骨密质，疏松成海绵状形成一个个小空隙的是骨松质。

再内层就是骨髓占领的地盘了，它宛如丝瓜筋络，是制造血液的“工厂”。因为每种骨骼的结构稍有不同，这里我们分别来看。

长骨，顾名思义，长得像一个大长筒，中部较长的那一段叫做骨干，人体的四肢有很多这样的长骨，例如刚才说到的股骨，还有尺骨、桡骨等。长骨的结构比较特别，它像竹子一样外实中空，外层有很厚、坚硬、致密的骨密质，中间是骨髓腔，里面充满着骨髓。

在人类幼年时期，长骨里的骨髓是红色。红骨髓不但光鲜美丽，而且很有本事——它能造血。它是个不求回报、终身忙碌的“大工厂”，负责绝大部分红细胞和白细胞的生产。人体中一秒钟就有大约120万个红细胞死掉，所以骨髓的工作压力很大，它要源源不断地向血液提供新鲜的红细胞。然而，随着年龄的增加，鲜亮的红骨髓会逐渐被黄骨髓所取代。相比之下，黄骨髓就逊色很多，它的组成成分变成了脂肪组织，因此失去了造血的能力。

你知道吗？

如此坚硬的骨质由什么成分组成的呢

配方：

水50%；

脂肪15.75%；

有机物(骨胶质等)12.4%；

无机物(钙、镁、钠、磷等)21.85%。

正是这些物质所构成的组织结构才保证了骨骼有一定的坚硬度。

从长骨的结构图中不难发现，这是一个管状的结构，可别小看这个结构，因为其中蕴涵着一个很重要的建筑学原理：同一重量的材料，管子比柱子结实。也就是说，如果人体内的骨头都换成实心的，同时还想保持同样的体重和坚韧程度，那人体必须缩小成不到原来体型一半大小才能实现。人体骨骼能有这样周密完美的结构，似乎是一个天才建筑师的杰作。

这就是长得像竹子一样的长骨，在它的中央是黄骨髓。

长骨的两端、短骨（呈立方体，如跗骨、腕骨）、扁骨（又宽又扁，呈板状，如颅顶骨、肩胛骨）和不规则骨（如脊椎骨）的结构相似，它们的表面也都有一层骨密质，但它的中心不是骨髓腔而是骨松质。和骨髓腔一样，在类似于海绵的一个个“小房间”里也充满着骨髓，不同的是，这里的骨髓不会变成黄骨髓，它终生美丽，永葆青春。

你知道吗？

小孩在夜间长得更快

小孩在夜间长得更快的说法确实有一定道理。美国科学家最新研究发现，90%的骨骼生长都发生在夜间。他们推断说，这可能是由于，当人走动或站立时，骨骼末端由软骨组织组成的生长板受到压迫，阻碍了骨骼生长；而当躺着的时候，生长板所受压力消失，骨骼于是开始生长。

虽说管子式的骨头相对结实一些，但遇到一些意外的猛烈碰撞或摔打时，它也难逃骨折一劫。骨头断了，听起来令人恐惧！幸好，有成骨细胞和破骨细胞存在。它们一个是泥瓦匠，负责骨骼结构的搭建与修复，另一个是拆迁工，负责将破败的骨质溶解消化掉。人类对付骨折的医学手段也就是充分利用了骨骼细胞的这种自我修复能力。

骨折的几种情况示意图

成骨细胞位于骨膜内层，它能制造出有韧性的胶原纤维，纤维状的一个个小梁组成骨的构架，中间的空隙里沉积着胶状的混合物——骨基质，它的主要成分是钙盐，这是保证骨骼坚硬的基础。这样的结构就像盖摩天大楼时的钢筋混凝土一样结实，既抗张力又耐压力，还具有很强的韧性。

经常进行体育锻炼的人，骨骼会更加粗壮坚实。

破骨细胞的作用和成骨细胞是相反的，它负责不断地破坏旧的骨质，并把它们消化吸收掉。其实，在人们不知不觉中，骨在不停地进行着新陈代谢，它不断地沉积钙盐形成新骨，同时又溶解旧骨，并把各种溶解后的离子输送给血液。在骨骼的不断建造中，骨骼的强度和形状越来越适合它所承担的力，所以，经常进行体育锻炼的人，骨骼更加粗壮坚实。

其实，骨骼并不是生来就那么坚硬、结实的。刚出生的婴儿骨胶质成分较多,所以骨骼比较松软，这有利于他们从母亲的子宫里顺利分娩。这些柔软的骨骼要经过一个“钙化”的过程，才逐渐变得坚硬起来。要说骨骼负担最重的时期得算人类的童年，它不仅需要承担日益增加的体重，还要维持自己的不断生长，因此，这些“年轻”的骨胶质成分较多的骨骼虽然弹性好，但是很容易变形。

随着年龄的增大，钙盐所占的比例逐渐增大，弹性相应地越来越小，因此老年人最容易发生骨折。此外，骨质疏松症也是骨头的一大克星，骨骼变得疏松了，即使轻微的外力作用也有可能造成骨折，而且这种骨折还相当不容易修复。想想看，原来组成骨松质间隔的、细小坚硬的骨片变薄，从而使间隔变大，骨头中的空隙因此增加，密度和强度自然都减小，变得又轻又脆。人在20多岁的时候，骨骼的密度和强度达到最大，以后开始逐渐减少，尽管或许没有表现出症状和迹象，但几乎

你知道吗？

人体补钙有高招

◎ 晒太阳有利于维生素A和维生素D生成，利于钙吸收。

◎ 运动有利于钙沉积，预防老年骨质疏松。

◎ 补钙最好最经济安全的途径是食物，补钙食物有豆、奶、粗粮，尤其是增加牛奶及其制品的摄入，发酵的酸奶更利于钙的吸收。

◎ 过量饮酒和咖啡、吸烟都对骨健康有害。

每个人都开始不同程度地出现骨质疏松。

日光浴是一种很好的补钙方法

说起骨质疏松的起因，这还得先说说血液。人类不断循环的血液中含有少量的钙离子，然而它的作用非常关键。它关系到神经的传导、血液的凝固，甚至肌肉的收缩，包括心脏的跳动，所以人体血液对钙离子的含量要求非常精细。而骨骼正是身体中最大的“钙库”，储存着体内99%的钙，血钙多了，它可以储存，血钙少了，它可以补充，及时地参与血液中钙离子浓度的调节。但是当骨中的钙质减少的时候，新生成的骨质量不能满足被吸收的骨量，后果就是骨的净量减少，导致骨质疏松症。