【摘要】：而另一些来访者，他们的心理感受并不强烈，或者虽强烈但未被体会，这就需要在治疗中设法激活与咨询问题相关的感受。尽管如此，在咨询室中，感受激活并不是一件简单容易的事。而在日常生活中，只要做出符合规范的行为，没有相应的感受也无大碍。本章将详细介绍几种感受激活的方法。咨询中可用的感受激活方法当然不止这几种，每一位咨询师，在长期的工作实践中都能摸索出自己独特的方法。
第三章 感受激活的方法
一些来访者来到咨询室，情绪感受显著且强烈。他可能告诉咨询师，自己很担心，很害怕，很不安，或者很抑郁。在这种情况下，感受的识别、比较、分解以及内感体察等方法就可以顺理成章地运用。而另一些来访者，他们的心理感受并不强烈，或者虽强烈但未被体会，这就需要在治疗中设法激活与咨询问题相关的感受。感受激活可以通过内省觉察、行动/事实、文学艺术创作/欣赏、运用沙盘、释梦等多种方法得以实现。
人们在咨询室外的一切经历都与感受有关。人类原本就生活在各种感受之中，人的种种境遇、种种经历，都在不断地激活感受。尽管如此，在咨询室中，感受激活并不是一件简单容易的事。首先，在咨询室中感受的激活是有目的有限度的，它是为了特定咨询目的而进行的，不像日常生活中那样随意。其次，在咨询中，需要被激活的感受，如果不能被激活，咨询的效果就会大打折扣。而在日常生活中，只要做出符合规范的行为，没有相应的感受也无大碍。例如一个职员或许并不热爱自己的工作，但他只要做出符合他的角色的行为也就无可厚非;然而在咨询室中，一个抱怨自己工作的来访者，在咨询中一定要体验到自己对于工作的负面情绪或动机，这个咨询方能有效地开展。
本章将详细介绍几种感受激活的方法。咨询中可用的感受激活方法当然不止这几种，每一位咨询师，在长期的工作实践中都能摸索出自己独特的方法。
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