压力效应在虹膜上的表现

第三节　压力效应在虹膜上的表现

对于“压力效应”有很多研究和发现，适度的压力是有好处的，常常有利于我们保持良好的状态，更好地挖掘潜能，从而提高个人与社会的整体效率。比如运动员参加比赛，要将自己调整到感到适度的压力，让自己兴奋，进入最佳的竞技状态；再如参加考试，适度的压力能调动大脑的兴奋性，考出好的成绩。但过度的长时间的压力状态对身体的精神心理和生理健康是有害的。在心理压力的作用下，通过心理反应对人的生理病理产生的不良结果，这是本书所指的压力效应。

心理压力又称心理紧张或心理应激，俗称精神压力，是机体在内外环境作用下，因客观要求与主体应付能力的不平衡所产生的一种适应环境的紧张状态。现代生活中每个人都有所体验，因为环境和社会的大变化让人们从心底感觉不到轻松，生活、工作、情感和事件，都时时压在大家的心头。在压力的作用下，心理和身体会同时出现反应。一般心理反应是不愉快的各种情绪，比如恐惧、焦虑、抑郁等证候，症状是心烦意乱、注意力不集中、心情压抑，甚至疑神疑鬼；情绪不能稳定、缺乏自信、自我防卫心理过强等，长期不能舒解影响生理，发展为病理状态。这是因心理压力造成的慢性伤害过程。

心理压力总的来说有社会、生活和竞争3个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。过大的心理压力对人造成伤害以及伤害程度的大小除了外在压力条件外还有个人对压力的敏感性，后者是人的身体特质决定的，是压力伤害产生的根本原因。虹膜诊断能够找出这些特质及其原因，使人明白自己的心理特征和性格特征以及身体对压力敏感程度。

压力是一种刺激，身体会对这种刺激做出应激。应激状态的生理反应主要表现为植物神经系统和内分泌系统的变化。在应激状态下,主要是植物神经系统中交感神经活动增强,动员机体潜能,采取行动应付紧张刺激。这一方面促使心血管系统机能迅速变化,血液循环加快,另一方面促使肾上腺髓质分泌儿茶酚胺来增强代谢过程。此时,心跳加快、脾脏收缩,肝脏释放糖原为葡萄糖,皮肤和内脏血管收缩,使肌肉和大脑有充分的血液供应,呼吸加深,支气管扩张,加快了血氧置换的速度,血凝速度加快使危急情况下减少出血。其次,神经内分泌系统的活动,除肾上腺髓质系统的作用外,肾上腺皮质系统分泌的糖皮质激素和盐皮质激素,也参与应激反应。它们为应付紧急状态升高血糖、储备能量和调节盐和水的代谢,在应激状态下,血管紧张素、甲状腺素、生长素以及性腺激素等也会发生相应变化。因此,长期持续的应激状态会导致神经内分泌系统的紊乱。表现在虹膜上的主要在肾上腺区、自主神经环线等处看到异常现象。

人体处于应激状态时的各种反应本是为防止身心受损而做出的一种防御性反应。如果反应不适当或过度反应,会危及人的生理生化和心理机能的平衡,甚至会造成一系列的与紧张压力有明显关系的身心疾病,也称应激状态病。这些疾病可以发生在人体的任何一个器官系统,有高血压、冠心病、脑卒中、消化性溃疡、支气管哮喘、糖尿病、肥胖症、斑秃、类风湿性关节炎以及某些免疫性疾病,还有各种癌症和各种神经官能症。

心理压力对于各年龄阶段的人们都是存在的。孩子们在成长阶段，尤其是10岁前的孩子，神经系统非常稚嫩，承受压力刺激的能力很弱；中年人来自生活的、事业的压力源太多，而且承受压力的时间长，身体和心理的承受力均已经减弱；老人和孩子一样，回归到神经精神系统需要保护的人群。因此，压力的缓解和压力效应的减轻和解除，是亚健康人群预防疾病的重要方面,也是病患人群转归不可忽视的因素。

对心理压力的超载判定目前都是用量表填写的方式进行判断，也就是说是用个人的感觉症状来判定。但是症状因为个体差异，其可靠程度有限。因症状不明显而被忽略的，往往是最需要被关注的人群。压力效应在虹膜上的客观表现，给心理压力和精神因素致病的人们准确判定带来了更加可靠的方法。

一、解读神经压力环

虹膜上和精神相关的征象叫“神经环”，也有人更形象地称其为“精神压力环”。神经环是神经精神因素引起的身体异常在虹膜上的客观显现，表现为环绕瞳孔呈同心圆、可深可浅的凹沟。其原因可以是环境压力和精神刺激造成的精神问题的反射，我称作“精神压力环”；也可以是身体内的毒性物质，例如酸毒或者药物对周围神经系统的刺激在虹膜上留下的痕迹，我称作“神经刺激环”。两种情况的虹膜像不一样，精神压力环靠近皮肤环，多发生在心肺侧，是照射时因光线产生收缩的凹沟。而神经刺激环大多在组织环中（第4～5环），与光线刺激无关，多发生在虹膜的下半部，严重时是整个虹膜圈内都有。也有的人在同一个虹膜里，两种状态均存在，既显示此人的精神问题，也是周围神经刺激问题的反映。

周围神经刺激环在酸性体质中已经做过介绍，在这里只介绍与精神压力有关的一些例子。

神经压力环在每个人身上所表现的轻重不同，不是以人们对外界的压力和所遭遇的事情的大小以及严重程度的认识为标准，而是指每个人自身的先天和后天身体素质对压力的承受能力。我见过一个忙碌得一塌糊涂，其实际压力非一般人所能想象的50多岁的职业女性，虹膜上居然没有明显的压力环，而她的特点是心理素质极好，无论怎样，倒头就睡，4～5小时的睡眠就能使她精力充沛。

二、虹膜精神压力环与焦虑症、抑郁症

图3-28就是神经压力在虹膜上的表现，如果虹膜上有3层以上的环并且相连，就一定要彻底休息，否则可能会造成重大疾病甚至危险。

通过虹膜检查，我发现神经压力环出现的几率非常高，甚至在十几岁的学生、20多岁的小伙子当中也发现很多。由于这是一种较普遍的虹膜现象，曾经使我怀疑神经环的实际临床意义：人人都有，那还是问题吗？在2004年4～5月份，我随北京一家医疗单位对商业银行某分行大约80多人的体检中，解决了我的这个疑问。

这次体检的人群平均年龄在30～35岁之间，以年轻人为主。我们分头为他们做较全面的体检检查。虹膜检测结果中，发现几乎人人都有轻重不同的精神压力环。当完成体检工作，门诊做出集体报告的时候，我得知，所有的人也都做了抑郁和焦虑的心理测试，结果和虹膜显示的一样：这些人中有轻、中度不同的抑郁和焦虑情况的人大于90%。图3-28是其中两个压力环较重的虹膜。

图3-29案例中的测试者是一位公司经理，检测时他的公司正面临倒闭，他无法控制的压力引起的身体反应就明显地在虹膜中表现出来。作为一个经理会面临很多困境，除了加班、员工的创造性和生产力的管理以及老板、顾客等因素外，在残酷的竞争中他必须承受很大的压力。这位经理此时的身体显然无法应付这种压力，因为我们可以清楚地从虹膜上看到他心理上的不和谐所留下的痕迹。这会给他的健康以及公司、顾客，都有可能带来消极的影响。此时的他，除了需要积极地去应对这人生旅途中的坎坷之外，还必须采取有效的措施来为自己减压，这样才能避免引起健康障碍或埋下隐患，或许对解决当前问题还会有意想不到的收获。

图3-28　抑郁和焦虑者的虹膜

图3-29　虹膜上的精神压力环显示精神压力超出身体承受力

2007年，我在上海一家医疗体检中心工作。这家医院是韩国商会指定的体检单位。在一次对韩国人的体检中，成人体检套餐选定后，有些孩子家长提出也要给孩子们做检查，于是选择了无伤害的虹膜检测。一共有9个孩子进行检查，其中8个孩子是小学一年级的学生，另外一个是小学二年级学生。他们的年龄在7～8岁之间，而每个人的虹膜上都有轻重不同的精神压力环。图3-30是一个8岁一年级女孩子的左眼虹膜，心肺侧的压力环线有3条以上，边缘因光线暗没有显示出来，但其他看得见的压力环已经快到肠道区；心脏反射区的位置有两个黑色的小坑洞；下方6～7点之间的肾上腺区有一个小坑洞。这些都提示，孩子的心理和身体对目前她所承受的压力反应强烈，难以承受。我通过翻译与孩子的母亲做了详细的解释，并嘱咐要她和老师取得联系，要求老师特殊耐心地对待这个孩子，否则引起精神方面的问题就麻烦了，会影响她的一生。家长马上告诉我，已经发现了孩子的行为和态度有异常，问我该怎么办？我建议让孩子休学半年。小孩子不是用年龄，而是以月龄来计算并区别的，有时变化很快。她可能有先天或者成长发育过程中的弱点，目前需要马上去掉使她过度紧张的因素，调整一段时间就会好转，那时再上学，对其一生不会产生不良影响。

这几个孩子的神经环现象正好说明了，小孩神经系统正在发育成熟的过程中，是稚嫩的。他们刚刚上学，对新环境和学习压力的适应能力也是不强的，而且是因人而异的。因此，上小学的孩子更加需要一个比较宽松的环境，而不是从一年级一进校就被逼迫进入竞争。反思前些年，我们家唯一的孙子，小学一年级期末考试成绩全在90分以上，学校通知家长和孩子要提请注意，因为尽管孩子成绩不错，却是全班倒数第二名。从此总在落后线上徘徊，几年下来，孩子经受的是怎样的摧残，对身心成长的影响，至今都难以得到很好的解决。

这些年，我有越来越强烈的愿望，想利用虹膜医学对解决孩子们的健康问题尽一点微薄之力。因为，虹膜诊断的现实经历告诉我，我国最大的亚健康问题人群是20岁左右的青年人。无论是从国策角度，还是减低慢性内源性疾病的发病率的角度，对这个人群的关注都应该提到最前位。

图3-30　8岁女孩虹膜压力环

三、虹膜精神压力环与精神疾患

人们常说：眼睛是心灵的窗户。对虹膜的观察，让我对这个说法有了新的认识。眼睛通过眼神向人们透露心事，通过虹膜则不由自主地向人们暴露性格倾向和心理素质。

图3-31是一个30多岁、外表开朗爽快的职业女与我们一起唱歌、联欢，从来都是高高兴兴地来去。看着她的虹膜我直发愣。我的虹膜诊断座右铭是：相信你看见的！于是，我如实地告知她，这一现象的原因是精神问题引起的。她回答：的确曾经受过严重的精神刺激。3年前差点没被送到精神病院，现在仍然有严重的失眠，并且不敢回忆那次事件，有意到合唱团这种环境和气氛中寻求放松和调整。

图3-31 严重精神压力环虹膜

我曾经给一个退休女医生看虹膜。她很有教养，已经退休无工作压力可言，家庭和睦没有负担，丈夫总是给她无微不至地关怀和照顾。她与人交往一贯温和豁达，眼神中从未流露出神经质。做虹膜检查时，我奇怪她的虹膜怎么会有多层细密的、同心圆完整的神经压力环（图3-32）！尽管我认为她不可能有精神疾患，但还是从虹膜的角度告诉她，她的压力环不是因为外界环境造成的，而是某些心理素质所致。她惊奇地大声问我：你怎么知道？我说，我知道什么？她告诉我，自己是个被医院下诊断的精神问题患者，每次的发病也没有引发事件和心理原因，没有明显的先兆说犯就犯。犯病后突出的症状是严重失眠，整宿不能入睡，而且感到心里惶惑、害怕。我大约猜测了她的问题和什么有关，于是问她的犯病时间是否有规律，是否是在每月的月中或者月尾，也就是月圆月缺的时候？她又一次惊奇，并且告诉我，这是她自己后来才意识到的发病规律。在这些时间里，提前用药便得到了控制。原来她是个先天性神经特殊敏感的类型，天体磁场的变化和先天因素影响了她，而不是事件或者性格因素造成的疾病。

图3-32 虹膜上有细密的、同心圆完整的压力环

人们大都知道太阳黑子的活动，会使太阳光辐射产生周期性变化，并强烈干扰地磁，改变气候，从而对人体的生理、病理产生影响。而对于太阳系星体引力的影响，人们知道的不多，只知道海洋潮水的涨落是受其影响发生的。其实，它对人类生活有着极其广泛的影响，尤其是对人类健康的影响。这些影响因人因病而异，体质强健的人对这些影响感觉微弱，而体质衰弱的人要敏感得多。

四、压力的缓解和调整

压力环相对于虹膜的其他征象，是比较容易改善的一种。它可以通过放松、治疗、舒解和休息而获得改变。

我在北京帮助一个朋友的健康机构做虹膜健康咨询时，有一个某军司令部的政治部主任，年纪大约50岁左右，身体状况良好，往年体检结论基本正常。虹膜检查：虹膜的密度和厚度属于强健的体质，除去胰腺区有坑洞（母亲是糖尿病患者）外，最明显的问题是在心肺侧有3条以上的精神压力环。我向他详细地解释了压力环的意义和对身体的伤害，劝他官当到这个位置已经很不错了，要注意减压休息了。1个月以后，我突然接到他从机场打来的电话，说听了我的话，第二天就带妻子一起到海南休假了，希望直接到我家里看看虹膜是否好转。检查的结果，压力环基本消失了。

随着社会的飞速发展，人们一面享受着物质和文明的成果，同时也承受着现代生活所带来的多种压力。心理障碍、身心疾病、神经精神疾病和社会适应不良等，已经成为现代人影响健康的重要因素。以往，精神疾患在我国的人文环境中是不被重视的一类疾病，有这种问题和疾病的人非常的压抑、痛苦和无助。这些年，人们对健康的定义的认识越来越完整，健康应是从人的身体和精神全方位来管理，人们对于心理治疗和心理调整越来越重视，也越来越需求。但是，心理治疗师这个角色，不是单纯的心理治疗技术和心理专业知识的掌握就能够胜任的，还要有社会阅历和卓越的沟通能力等多方面的知识和技能，这方面的人力资源能够符合社会需求还需要时间。

这种情况下，对于自我神经精神管理的知识和训练的普及就显得格外重要。各种健康媒体，尤其是网络做了大量的知识普及工作。科普性读物和网上也发表各种心理测试题目，供人们自我提醒和管理。但是，很少有人认真地对待测试结果，认识这种问题和身体整体健康甚至生命质量的关系，进而做调整和干预。况且，尤其是事业压力大且非常忙碌的人群，究竟压力多大、给自己的身体造成了什么危害、自己是否承受得了，这些问题在人们头脑中很模糊。

虹膜诊断又一次以形象的、独特的、无可比拟的方式出现，给人们立刻解决自身的健康问题以标准和提醒。

在这里我要告诉人们，如果你看到自己的虹膜上有神经压力的迹象时，为了身体健康和更好的生命质量，乃至仅仅是为了减少工作失误、提高工作效能，也一定要放下一些工作，给自己一段休息时间。选择可以舒缓精神压力的地点和方式，放松自己，直到恢复健康，必要的话进行心理调节和心理治疗。忙碌得使身体失衡的人们要明白和记住，只要人活着，没有停不下来的事，也没有塌下来的天。

精神压力的舒缓和调整有很多办法，最为简单易行的当首推音乐疗法。

使用音乐来治疗疾病在历史上早已有迹可循，音乐与医疗的密切关系甚至可追溯至远古文化时代。至今现存各原始民族的巫医或各种民俗疗法的治疗者，其实也不乏运用不同形式的音乐来治疗各种心理及生理问题，甚至在各种宗教的不同仪式中，音乐也都扮演着不可或缺的角色。

中医认为音乐中的五音（宫、商、角、徵、羽）与人体五脏（脾、肺、肝、心、肾）和精神活动中五志（思、忧、怒、喜、恐）相关，五音通过五行（土、金、木、火、水）而达到五脏，从而影响人体的气血运行、情绪反应及脏腑功能，音乐除通过大脑的边缘系统对植物神经、内分泌腺和躯体运动等发挥调节作用外，对人的行为也有影响，一般应选择旋律舒展优美、节奏平稳、曲调明朗、速度和力度适中的乐曲。

各种因压力和身体状况引起的不良情绪，用不同风格的音乐进行调整是很有效的。暴躁时听听“梁祝”和“小夜曲”，会很快平静下来；孤独苦闷时听听“蓝色多瑙河”，会心旷神怡；悲痛时听听贝多芬的“第五交响曲”，柴可夫斯基的“悲怆”交响曲，不妨痛快地大哭一场，压力会充分地获得宣泄；愤怒的时候听听“春之声圆舞曲”和“克莱德曼现代钢琴曲”会调达情志、疏肝理气；绝望的时候听听“轻骑兵进行曲”会振奋你的精神……

参加合唱也是很好的调节情绪心理的方法。几年前，我们几个中年朋友组织了一个合唱团，到现在已经是第七个年头，有60多人参与。每个星期天下午，大家聚在一起唱到晚上，高高兴兴聚餐后，怀着愉快的心情分手。到目前，参加了多次国际国内的合唱比赛，经常小获奖项。团员年龄都在50岁上下，正是工作繁忙和几种高发慢性疾病发生的危险年龄，但这么多年，在这个人群中只有一例因先天脑血管瘤发生过脑出血，经手术治愈。

听一首悦耳的音乐或者愉快地高歌一曲，可以起到调节神经系统功能，激发精神的作用，同时能调节呼吸、循环、消化、内分泌系统，降低外周阻力，改善心、脑、肾的血液供应，促进消化功能和增强新陈代谢，甚至可以抑制癌细胞。

音乐是种能量，我用原穴经络仪对听五行音乐的人，进行前后对比测量，发现针对能量低状态的经络选择适合音乐，其单经变化非常明显。当选择音乐对症的时候，还会引起经络全面的转归变化。比如，肾虚的人肝经也异常，听肝经音乐，肝经可以调至正常，但其他经变化很小，而听肾经的音乐会出现所有的经络调至最好状态的现象。

音乐疗法对人来说，具有双重效应，既有心理效应，也有物理效应。近来出现的“体感振动音乐疗法”，是一种可以更加有效地缓解精神压力、改善微循环不良等健康问题和疾病问题的非侵害性疗法。以体感振动音响及软件为核心的音乐疗法，让人们在一个类似音乐房的幽雅环境中，眼观大自然风景、聆听优美音乐、体验低频能量振动，为身体的每个细胞做音乐按摩。一般在15～20分钟内，大多数人能够迅速进入深度放松状态，同时促使人体经络快速疏通，气血运行旺盛，其效果类似瑜伽和气功的高级修炼。

体感振动音响除了传统的音乐声音信号以外，还能将乐曲中低音域的16～150赫兹部分，变换成数十微米到数千微米振幅的物理振动，使人用耳朵的听觉和身体的体感两者共同感知音乐的系统。所以，可以加倍地感受音乐的重低音、节奏感、质感、临场感，从而获得音乐的感动和陶醉，促进对人体组织的放松和血流的流动。体感振动配用的音乐，是潜心研究音乐疗法多年的作曲家，专门研究编写的“人体宫音五行音乐”，运用中国古典音乐风格的轻松悦耳乐曲和丰富的低音域，可以迅速地获得高质量的、深深的、使精神和肉体两方面消除疲劳的效果。

在健康市场上，人们仅仅拿着概念说事的情况屡见不鲜，权威的机构和专家以及他们所做的科学研究和临床观察，是帮助人们进行健康选择的重要依据。这种基于音乐体感振动的健康干预方法，源于获得国家自然科学基金项目的五音体感振动放松疗法，经由北京中日友好医院相关专家教授的科研实验和临床疗效观察，证实对解除压力、促进睡眠、消除疲劳、改善微循环等有着特殊的疗效。