亚健康的症状怎么调理

第二节　健康与疾病

疾病是相对健康而言，两者是生命活动现象的对立统一。祖国传统医学早已指出“阴阳平衡，天人相应”为健康;“阴阳平衡失调，五行生克过度”为疾病。人类对疾病的认识过程，也随着社会的发展、科学技术的进步而不断地深化。

一、健康

长期以来，人们受生物医学模式的影响，认为健康就是没有躯体疾病。随着医学模式由生物医学向生物—心理—社会医学模式的转变，要正确认识健康，必须以新的医学模式加以考虑。世界卫生组织对健康的定义是:“健康不仅仅是没有疾病或病痛，而且是一种身体上、心理上和社会适应上的良好状态。”根据这个定义，健康的人基本标准应包括3个方面:①躯体健康;②心理健康;③对社会具有良好的适应性，具有进行有效活动和劳动的能力，三者应取得和谐与统一。

二、疾病

随着医学模式的转变，威胁人类健康的主要因素已不是自然疫源所致的传染病，而是与心理、社会因素、人类生活方式、自身行为有密切关系的慢性病，如心脑血管病、肿瘤、老年病等已成为人类最主要的死亡原因。健康与疾病是一对矛盾的两个侧面，它们之间并没有截然的界线，而是一个动态的连续过程，从最佳状态到逐渐受到损伤，并发展到亚健康和疾病，病情从轻到重，直至死亡，这是一个连续谱。任何个体在生命过程中都处在健康与疾病之间的某一点上，而且是不断移动变化的。

目前认为，疾病是指机体在一定病因的损伤作用下，因机体自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。机体发生形态结构、功能代谢的紊乱和(或)心理、社会适应能力异常。病人出现各种症状、体征、心理障碍和社会行为异常，特别是对环境的适应能力和劳动能力的降低(图1-1)。

图1-1　疾病概念示意图

应当指出，并不是所有疾病都有症状、体征和社会行为异常，疾病可以是隐藏在身体内的缺陷或功能不全，到一定程度才表现出症状和体征，使人感到不适与痛苦。有些疾病的早期，如早期癌症、早期动脉粥样硬化等都可能没有明显症状和体征。

学习与应用

新概念——亚健康状态

20世纪80年代，苏联学者首先提出亚健康的概念，认为有相当一部分人处在一种健康与疾病的中间状态，即亚健康状态(又称第三状态)。在健康与疾病之间包含着几种相互联系但又有所不同的状态:①心身轻度失调状态:表现为情绪低落、注意力不集中、食欲不佳、烦躁失眠等;②潜临床状态:潜伏着发展成某一病理损害的可能;③前临床状态:已有病理改变，但临床症状不明显。很显然，亚健康阶段中，心身交互作用，促进着疾病的发生。如果我们尽早从心理、生理、生活方式等多个环节采取干预措施，就有可能阻断亚健康向临床疾病方向发展，使机体保持完好圆满状态。