人体生物节律跟人体生物钟一样吗

人体生物钟之谜

隐性时钟

万物之灵的人类，同样受着生命节律的支配。什么是人体生物钟？有人把人体内的生物节律形象地比喻为隐性时钟。

科学家研究证实，每个人从他诞生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，如体力、智力、情绪、血压、经期等，人们将这些自然节律称作生物节律或生命节奏等。

人体内存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物种，生物钟根据大脑的指令，调节全身各种器官以24小时为周期发挥作用。

在日常生活中，人体的生理会发生有节律的周期性变化，如正常人的呼吸是白天快、夜里慢；体温在清晨2时至6时偏低，下午17时至18时偏高；脉搏在早晨比较平稳；血压早晨最低，傍晚偏高。

人体的排尿量和尿的成分，也会随着昼夜而发生周期性变化。人体内细胞的分裂、血液成分、眼内压和瞳孔的光反射等，都有昼夜周期性变化。

生物钟

科学家通过研究和探索，终于揭开了其中的奥秘，原来在人体内有自己的“时钟”，人们称它为生物钟。人体在生理上的有节律变化都与生物钟有密切关系。

人们还发现，运动员的成绩好坏，也有一定的规律性。夕阳西下时，跳高运动员常能轻快地跳过较高的高度；体操运动员和举重运动员，往往在19时至21时，感到精力特别充沛。

这种兴奋状态是怎么产生的呢？据科学家研究，很可能与生物钟的作用分不开。

科学家还发现，人体的衰老也是受生物钟控制的。有人通过实验证明，在人的细胞内有一个“钟”，规定着它们在死亡前要繁殖多少次。可见人体内的生物钟的巨大作用。

随着研究的深入，人们发现，不仅仅人类，在微生物、植物以及动物等生物中，都有生物钟存在。那么，生物钟的本质是什么？它究竟在生物体的什么地方呢？

探索生物钟之谜

通过实验，有些科学家认为，生物钟是生物体内固有的，是生物在几百万年乃至上千万年的进化中，宇宙的自然节律在生物体基因上刻下的深深的烙印，因此也是可以遗传的。生物钟还不受环境中各种因素变化的影响。

学者们同时指出，人体的正常生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正节律可以防治某些疾病。

他们认为，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病，防止意外事故的发生。

反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适等。

上面提到的所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，有时则差，有一定的规律，如有的人早上5～9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好，等等。

但也有些科学家持不同意见。

他们认为，生物钟是生物体的生理功能对外界环境某种信号的反应，因此是受外力调节的。

现在，对生物钟研究的序幕还只是刚刚拉开，生物钟的机理仍然是个谜。生物钟到底是什么，科学家也没有统一的看法。人体的生物钟藏在哪里，是如何起作用的，也还不十分清楚。

在航天时代，如果人们远离地球，生物钟还是否起作用？如果不起作用的话，是否会给人类带来致命的影响？

这一系列的奥秘，都有待科学家们继续去探索、去发现。

在线小知识

生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构所决定。

通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。