山东省邹城市大型电器商场员工的体育锻炼及身体健康情况调查
王庆跃[1]
随着社会生产力的不断发展，科技的不断进步，人们的生活水平也在不断提高，追求的东西也越来越多，各种电器产品也在不断的更新换代。由于工作的需要，电器的销售员有很长的时间须待在被电辐射包围的小小的厅房内，面对长时间站立、销售的压力、饮食无规律等不良情况，他们的身体状况受到严重的威胁。本文从身体锻炼的角度出发，试图找出方法来改善这些人群的身体健康。
一、项目基本情况介绍
研究对象:山东省邹城市苏宁电器、九龙家电、现代家电、国美电器的部分销售人员。
研究方法:采用文献资料和问卷调查法，查阅与辐射、体育锻炼等相关的文献和资料，并用问卷法对研究对象进行相关指标问卷调查。
二、项目结果与分析
1.问卷调查部分数据分析
本次调查发放问卷100份，实际收回86份，其中有效问卷74份，废卷12份。
图1表明在调查中影响家电销售员工身体锻炼的因素。其中有40%员工认为时间是影响他们体育锻炼的主要因素，他们知道本身缺少体育锻炼，却因为用于体育锻炼的空闲时间太有限;18%认为是空间问题，居住点距离锻炼场所远、没有锻炼的场所、器械等;13%选择了其他因素。
图1 影响家电销售员工锻炼的因素
图2 员工经常参与的体育项目
图2反映的是参加体育锻炼的人群经常从事的体育项目情况。其中38%的员工选择了跑步，22%的员工选择了羽毛球，12%的员工选择了篮球。跑步运动仍然占据了体育锻炼的主要部分。其次是羽毛球运动，羽毛球作为健身方面，场地不需要太专业，而且球拍和球的价格都不贵，很容易被接受，而且男女皆宜。至于篮球，我们在调查中发现，只有男员工才会偶尔去附近的校园、小区篮球场结伴进行。
图3 员工对自身身体状况的重视程度
图3显示的是员工对于自身的身体健康的关注程度。非常关注的有28人，占了38%，一般关注的有30人，占了40%，几乎不关注的有16人，占了22%。我们在调查中发现一个有趣的现象，选择几乎不关注的员工，几乎都是未婚，“非常关注”的人群年龄主要集中在40岁左右。其中，大多数的都患有类似于慢性病的病症:头晕、焦虑、失眠、腿脚痛等。这些员工都是在身体患病后，才开始关注自身的健康状况的。
我们针对电器商场的环境进行了一些调查，三家商场所用的装饰环境的材质都为塑料制品或者纸质材料(装饰树，装饰花，贴纸)，并没有使用可以吸收辐射、降低电辐射污染的绿色植物。虽然家电商场显得五彩缤纷，但是却缺少一些植物的生气。我们询问了相关人员得知:环境的装饰风格只是为了营造一种喜庆的气氛，让顾客在这种欢快的色调下能积极消费，而没有考虑到辐射问题。同时认为鲜活的树木需要大量的资金投入，需要员工的护理和保养，而且大的盆景会占用过道，影响工作。
2.文献的查询及分析
大脑长期处于紧张状态，可致使脑血管紧张度增加，脑组织供血不足，易产生头晕、焦虑、头疼、健忘等神经衰弱症候群。还有身体长期承受单一姿势的静力性劳动使颈、肩、腰、背等大肌肉群处于长期持续紧张状态，日久可能诱发多种疾病。通过动物实验和临床实验观察表明，长期缺乏体力活动的人，不仅肌力减退，骨骼出现退行性改变，而且还导致神经—体液调节系统发生功能障碍，表现为睡眠节律破坏，情绪不稳定，甚至储备能力降低，体内组织缺氧，代谢发生障碍，容易出现动脉硬化，胃肠和肾功能紊乱，导致溃疡病和结石症等。长期缺少肌肉活动，会加速人体整体衰老过程，出现一系列病变，使人体工作能力减弱。
电器辐射对人的健康的影响
(1)电磁辐射是心血管疾病，糖尿病，癌突变的主要诱因，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心律不齐，白细胞减少等。
(2)电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。
(3)可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2 000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为电辐射也是影响因素之一。
(4)电磁辐射影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
三、结论与对策
1.结论
对山东省邹城市的这三所家电卖场的员工身体健康情况和运动情况调查之后看到，员工对自己身体健康情况还是比较关心的，只是现实的生活压力和工作要求让他们在重视的程度上不足，更多地关注了家人的衣食住行。影响他们进行体育健身的因素也是多种多样，无论是外在的工作环境以及自身的兴趣和能力都对体育运动有着影响。但是员工的身体健康情况不容忽视，如果长期在这种工作环境中工作而不进行体育运动，身体将会衰弱下去，对工作也不利，势必形成一种恶性循环。
2.对策
电器销售员工应该提高对自己身体健康的认识，了解自己工作环境的弊端以及长时间不运动的危害，积极主动地运动健身，改掉饮食无规律、抽烟等劣习，保持一个健康的身体。同时，家电场所的管理者也应该重视员工的身体健康以及体育运动开展的情况、工作环境的情况，只有环境与人的完美结合，员工才能提高业绩，公司才能创造更多的价值。建议解决方案如下:
第一，找出一种适合推广的体育项目。我们小组在调查分析后讨论得出:羽毛球和跑步是值得推广的项目。
(1)羽毛球。首先是羽毛球的场地要求不高，只要稍微宽阔一些的区域都可以进行;而且体育器材(球拍)便宜，一副不错的健身羽毛球拍在70元左右，人们能够负担;更重要的是羽毛球运动对人的限制条件少，普通人群的羽毛球运动目的只为了健身，没有竞技的规则要求，对性别和年龄段都没有太苛刻的要求。
(2)跑步。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单、无需特殊的场地、服装或器械。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育都有很大的帮助。跑步锻炼是一个全身运动的过程，可以起到全身锻炼的效果。
第二，对电器场所进行广播体操的推广。苏宁家电早上都会有一段时间集合，进行总结或者一天任务的安排等。我们小组认为，电器公司可以组织每天早上进行20分钟的广播体操。现在国家推广的广播体操，动作简单易学，同时还有很好的健身效果，身体的每个关节都能活动到。集体做操不仅会摆脱员工的拘束感，让员工充分运动;同时员工在运动后能精神抖擞，会积极投入到一天的工作中去;20分钟对于工作时间来说所占的比例很小，但是对员工的工作积极性、员工的身体状况可产生很大的积极影响;做集体操还可以增强队伍的团结意识，培养员工健康的心态。
第三，员工自我按摩。按摩的特点是简便易学，安全可靠，疗效快而显著，无副作用，无需复杂的设施设备，不受环境条件的限制。按摩的机制:①调节血液循环，增强心脏功能;②调节神经功能，减轻或消除疼痛;③增强机体抗病能力，提高自身免疫功能;④消除疲劳，增进肌肉动力功能。包括:头颈部按摩、面部按摩、胸腹部按摩、腰骶按摩、上下肢的按摩。
第四，公司经常进行素质拓展活动。现在越来越多的公司选择组织员工进行素质拓展活动取代往昔的旅游、聚餐等福利政策。小组认为:公司进行户外素质拓展活动好处多多。在活动中，员工不仅锻炼了身体，同时在于大自然的接触中，释放了工作的压力，增进员工之间的交往，增进了友谊，改善了关系，对公司将更加有益。员工充满了活力，整个公司也将会充满活力。
第五，改善商场的装饰环境。可以选择一些小型盆栽植物取代塑料制品进行商场的布置。选择一些好阴、生命力强的品种。植物不仅可以美化环境，还可以吸收一些家电场所电器产生的辐射。让员工工作的厅房少一些辐射，多一些生机，想必员工也会有很好的心情与顾客去交流，形成良性循环。
参考文献
［1］姚鸿恩.体育保健学［M］.北京:高等教育出版社，2006.
［2］刘文魁，庞东.电器辐射的污染及防护与治理［M］.北京:北京科学出版社，2003.
【注释】
[1]王庆跃，上海师范大学体育学院2009级体育教育专业学生。
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