【摘要】：暴躁恼怒的情态谓之怒。“怒”乃七情之一，是七情最强烈的一种情绪，往往是由于遇到不顺利的事情或被人恶意地造成不幸等而产生的。怒，对于脑血管的摧毁也是很大的，当致怒的信号传到大脑皮质后，引起皮质相应中枢的兴奋，使机体功能发生一系列的改变。容易发怒的人，要了解自己性格的弱点，经常提醒自己不要发火。在动怒时，听从周围人的劝说和诱导，能起缓冲的作用，使怒的激情冷却下来。
☆用理智驾驭情绪_抚平心灵的皱纹 心灵、情绪、性格、精神
暴躁恼怒的情态谓之怒。“怒”乃七情之一，是七情最强烈的一种情绪，往往是由于遇到不顺利的事情或被人恶意地造成不幸等而产生的。
经常发怒易使肝阴亏损、肝阳上亢而致头晕目眩、心情急躁、手足运动不利等。发怒时，鼻腔增大，呼吸加快，吸入胃肠道的气体增多，会引起消化功能紊乱，食而不化，或者厌食；怒可致胃液分泌量增加，酸度增高，常发怒的人易患胃溃疡。怒，可使结肠持续地收缩，胸腔变窄，肠黏膜分泌增加，以及肠黏膜处的血管变脆、出血，从而导致结肠下段和直肠黏膜大片溃疡、化脓；怒可使血压明显升高，倘若长怒不止，会导致一系列血压调节机制的障碍，造成高血压病症；怒可引起神经内分泌的变化，使血液中胆固醇升高，凝血时间短，导致一些脂肪类物质沉积于心脏的冠状动脉管壁而患冠心病。怒，对于脑血管的摧毁也是很大的，当致怒的信号传到大脑皮质后，引起皮质相应中枢的兴奋，使机体功能发生一系列的改变。这些改变又可作为信号反馈传入大脑皮质，与皮质中正在进行的活动相结合，产生更为复杂的情绪，导致思维错乱和脑血管的疾病。如果本来就患有脑血管、心脏、高血压等疾病，更是经不起暴怒的冲击了。所以，大凡养生有道的老寿星，无不忌怒。有两句诗值得我们永远记住：“长寿应止雷霆怒，求健须息霹雳火。”
如何止怒，主要方法是“自制”。容易发怒的人，要了解自己性格的弱点，经常提醒自己不要发火。还有一种方法是“他制”。俗话说：“旁观者清。”在动怒时，听从周围人的劝说和诱导，能起缓冲的作用，使怒的激情冷却下来。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
