恐惧时肌肉的僵硬感与神色的慌张

●紧张不安的僵硬

当一个人紧张不安的时候,其面部会显出僵硬感。这是因为其内心的过度紧张影响了面部肌肉的正常收缩,甚至在此时,当事人已经忘记了用微笑去掩饰自己的紧张。在生活中,有时候我们自己也会遇到这样的情形,当自己一个人在讲台上说话时,会感觉面部肌肉很不正常,似乎怎么也自然不起来。即便想要尝试着露出笑容,始终会觉得嘴角的肌肉是僵硬的,很难牵动。究其原因,来自于内心的焦虑不安和紧张情绪。

人们常说,面部表情是内心情绪的一面镜子。当一个人内心出现什么样的情绪时,这样的情绪就会及时地反馈给大脑,然后通过面部表情呈现出来。“紧张不安”这样的情绪是人体在精神以及肉体两方面对外界事物反应的加强,生活中好的变化以及坏的变化,都会使人紧张不安。紧张会让人面部肌肉僵硬,睡眠不佳,思考力和注意力开始减退,头痛,心悸等。

在正常情绪下,一个人的面部肌肉是松弛的,他可以凭借自己的情绪自由调节脸部的各方面肌肉,比如微笑,嘴角上扬,眉头上扬;惊讶,嘴巴微张,瞳孔放大。但一旦这样的情绪过于激烈,比如过分地紧张不安,此时那种内心的惶惶不安就会显露在面部表情中,肌肉僵硬的情况也就出现了。

●胆战心惊的神色

胆战心惊是一种饱满的恐惧情绪,也就是极度害怕。而且,我们会发现,当一个人处于极度恐惧的时候,其脸色是苍白的,浑身是无力的。实际上,出现这样的情况是可以解释的:在医学上,如果患有胆病,胆气就会上扰心神而出现心悸不宁,惊恐畏惧,嗜睡或不眠等症状。当人们受到外界的惊吓或刺激的时候,胆子稍弱的人会引起胆汁失调,导致心惊胆战,然后通过神经细胞传递给大脑,由大脑通遍全身,这时不仅会心惊,还会迫使全身发抖,出现慌张恐惧的状态,诸如脸色苍白,浑身乏力等。[1]

[1] 李志翔。微表情与心理学第2版 [M]。北京:中国纺织出版社,2015。