普通话口腔控制训练

普通话口腔控制训练_普通话

“字正腔圆”，是人们对演讲者吐字的要求与衡量标准。要使自已发出的语音成为表达思想感情的交际工具，还必须经过吐字这一关键环节。

吐字这一环节看起来简单，会说话的人都会吐字，但实际运用中却大有讲究。字音在口腔内形成，口腔是人类语言的制造场。讲究吐字实际上就是讲究口腔控制。演讲者必须锻炼自己的口腔，使它适应演讲吐字的要求：准确规范、清晰流畅、圆润集中、颗粒饱满、光泽晶莹、轻快连贯、如珠如流，字字皆入听众、观众之耳，声声皆动听众、观众之心。这样，演讲者不费力，听者有美感。

（一）唇舌口部训练操作及字词练习

1．口部训练操

口部操以唇舌练习为主，常做口部操可以有效地加强唇、舌部肌肉的力量，提高唇舌的灵活程度。

（1）唇的练习

① 喷——双唇紧闭，阻住气流，突然放开，则发出[p]音。

② 咧——先把双唇闭紧噘起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧），反复进行。

③ 撇——先把双唇闭紧噘起，然后向左歪，向右歪，交替进行。

④ 绕——先把双唇闭紧噘起，然后向左转360°，再向右转360°，交替进行。

（2）舌的练习

① 刮——舌尖抵下齿背后，舌体用力，用上门齿齿沿从舌尖刮到舌面，反复进行。

② 弹——先将力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，然后突然打开，爆发出[t]、[tˊ]音，反复进行。

③ 咬——先咧唇，舌体后缩，舌根抬起至软硬腭交界处，阻住气流，然后突然打开，则发出[k]、[kˊ]音，反复进行。

④ 顶——闭唇，用舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360°，再向逆时针方向环绕36°，交替进行。

⑤ 立——先把舌自然平放在下齿槽中，然后向左、右翻立，交替进行。

2．字词训练

发唇部音时，要把力量集中于唇的中央三分之一：发舌部音时，力量应集中于舌的中纵线，舌体取“收势”，把字音沿上腭中线，送到硬腭前部，忌满口用力，声音散射。

（1）拼读

b——巴　白　宝　帮　必　布

标　本部　辨别　白布　标兵　表白

p——排　畔　盆　扑　配　怕

偏　评判　乒乓　偏旁　铺平　爬坡

m——妈　买　毛　面　门　灭

满　埋没　麻木　面貌　明媚　门面

f——发　泛　房　肥　奋　风

法　丰富　奋发　方法　反复　防范

d——搭　带　担　档　到　灯

笛　道德　电灯　带动　单调　打倒

t——他　台　坛　土　推　吞

妥　团体　贪图　梯田　推托　探听

n——南　脑　内　泥　娘　您

农　男女　恼怒　泥泞　能耐　南宁

l——来　铃　刘　龙　楼　路

论　理论　联络　料理　来路　嘹亮

ɡ——概　根　古　甘　工　狗

耿　改革　公共　骨干　高贵　梗概

k——凯　坎　课　肯　口　哭

康　开垦　宽阔　可靠　困苦　坎坷

h——海　杭　河　好　黑　很

坏　黄河　横祸　缓和　航海　荷花

j——家　剑　脚　街　金　景

决　经济　紧急　坚决　交界　积极

q——恰　前　强　桥　秦　全

缺　恰巧　亲切　请求　弃权　崎岖

x——夏　先　香　小　瞎　些

修　虚心　喜讯　习性　想像　休息

zh——展　扎　庄　追　重　招

周　政治　战争　执政　主张　郑重

ch——拆　厂　车　陈　除　吹

春　戳穿　查抄　长城　出产　抽查

sh——晒　山　勺　蛇　水　说

收　事实　伤势　设施　时事　神圣

r——然　热　软　忍　荣　染

辱　柔软　仍然　柔韧　荣辱　容忍

z——脏　咱　早　泽　走　祖

纵　总则　宗族　曾祖　罪责　栽赃

c——仓　册　层　辞　粗　寸

翠　草丛　苍翠　层次　参差　残存

s——赛　三　扫　苏　随　所

宋　诉讼　琐碎　色素　洒扫　四散

（2）扁唇音和圆唇音的连续练习

齐——合

低估　涤纶　抵触　地位　计划　基础

起动　解除　益处　嫡传　急促　积存

极度　碧空　金库　平炉　例外　细微

新闻　比武　异物　基准　衣着

齐——撮

低云　抵御　缔约　积蓄　的确　鲫鱼

机遇　定局　检举　编剧　基于　交卷

坚决　友军　养女　郊区　汲取　健全

戏曲　气虚　音序　竞选　讲学　心血

（二）打开口腔、改善音色的练习

1．打开口腔训练

开大口腔可以给舌提供加大运动幅度的可能，可以通过抬起上腭（提颧肌、打牙关、挺软腭）和放松下巴来实现。应注意打开口腔并不等于张大嘴，而应前后同时打开，呈“马蹄”型，要有后腔高于前腔的感觉。

请注意下面的成语和诗歌，第一个音节都是容易体会打开口腔的音节，要以此感觉带发面音节。

成语

来龙去脉　来日方长　老马识途　狼狈不堪

浪子回头　牢不可破　老当益壮　老生常谈

雷厉风行　冷嘲热讽　两袖清风　量力而行

燎原烈火　龙腾虎跃　包罗万象　超群绝伦

刀山火海　道貌岸然　调兵遣将　泛滥成灾

防患未然　放虎归山　光明磊落　广开言路

高风亮节　高瞻远瞩　豪情壮志　好大喜功

浩浩荡荡　江河日下　娇生惯养　阳关大道

遥相呼应　逍遥法外　脑满肠肥　响彻云霄

诗歌

黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不渡玉门关。（王之涣·《凉州词》）

两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。（杜甫·《绝句》）

床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。（李白·《静夜思》）

朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。（李白·《早发白帝城》）

2．改善音色训练

改善音色以音位理论为基础，在不影响表义的前提下，可适当调整口腔的开合度和发音部位，做到“开音稍闭、闭音稍开，前音后发、后音前发，宽音窄发、窄音宽发，扁音圆发、圆音稍撮嘴角”，使音色“圆润集中”、吐字“颗粒饱满”。这里“开音”指开口度较大的音节；“闭音”指开口度较小的音节；“前音”指发音位置偏前的音节；“后音”指发音位置偏后的音节。

（1）以“开音”（前一音节）带“闭音”（后一个音节）达到“闭音”稍开。

安宁　按语　按理　傲气　奥秘　八股　巴黎

拔河　把戏　板栗　宝贝　保密　仓库　草地

抄袭　达因　打击　刚毅　傻气　康熙　来去

劳力　马蹄　毛衣

（2）以“闭音”（前一音节）带“开音”（后一个音节），达到“开音”稍闭。

技法　机械　苴麻　沮丧　苦熬　孤傲　提拔

巨大　毒打　激发　立方　库房　寄放　里拉

蓖麻　出门　礼堂　碧桃　复杂　起赃　　臆造

（3）以“前音”（前一个音节）带“后音”（后一个音节），达到“后音”稍前。

提高　预告　诗歌　体格　帝国　因果　阴沟

尸骨　难过　鼻孔　嗜好　刺客　理科　碧空

敌寇　词库　实况　余额　帝王　以往　失望

义务　比武

（4）以“后音”（前一个音节）带“后音”（后一个音节），达到“前音”稍后。

刚毅　港币　高低　告捷　戈壁　革职　个别

更送　梗死　宫女　共事　谷雨　过眼　船次

豪厘　合理　横笛　红利　厚意　蝴蝶　抗体

考妣　可以　乌鱼

（三）吐字发音练习

这部分练习是用来体会和实现咬字器官对音节各部位的控制。具体要求是：字头部位准确、弹动轻快；字腹拉开立起、圆润饱满；字尾干净利索、趋向鲜明。

1．声母、韵母拼合练习

下面是普通话21个声母和韵母ɑ（开）、i（齐）、u（合）、ü（撮）的拼合练习。第一要有一定力度，弹动轻快。第二要注意唇形，即开口音唇形自然，咧不要过大；齐齿音口咧不要太扁、窄；合口音不要噘唇；撮口音唇形不要太圆，只撮上唇两角。

（1）开口

bɑ、pɑ、mɑ、fɑ、dɑ、tɑ、nɑ、lɑ、ɡɑ、kɑ、hɑ、zhɑ、chɑ、shɑ、rɑ、zɑ、cɑ、sɑ

（2）齐齿

bi、pi、mi、di、ti、ni、li、ji、qi、xi

（3）合口

bu、pu、mu、fu、du、tu、nu、lu、ɡu、ku、hu、zhu、chu、shu、ru、zu、cu、su

（4）撮口

nü、lü、jü、qü、xü

（5）综合

1）bɑ、bi、bu；2）pɑ、pi、pu；3）mɑ、mi、mu；4）fɑ、fu；5）dɑ、di、du；6）tɑ、ti、tu；7）nɑ、ni、nu、nü；8）lɑ、li、lu、lü；9）ɡɑ、ɡu；10）kɑ、ku；12）hɑ、hu；12）jiɑ、ji、jü；13）qiɑ、qi、qü；14）xiɑ、xi、xü；15）zhɑ、zhu；16）chɑ、chu；17）shɑ、shu；18）rɑ、ru；19）zɑ、zu；20）cɑ、cu；21）sɑ、su。

2．声母、韵母拆合练习

b-ɑ-bɑ　p-ɑ-pɑ　b-ɑi-bɑi　 p-ɑi-pɑi

b-ɑn-bɑn　p-ɑn-pɑn　b-ɑnɡ-bɑnɡ　p-ɑnɡ-pɑnɡ

3．象声词练习

吧嗒嗒 滴溜溜 咕隆隆 乒乓乓 刷拉拉 哗啦啦

劈啪啪 当啷啷 呼啦啦 咣当当 丁冬冬 嘀哒哒

嘀呖呖 轰隆隆 扑嗵嗵 淅沥沥 扑哧哧 噗噜噜

咯吱吱 咯噔噔 咕噜噜 扑腾腾 扑棱棱 花楞楞

（四）综合练习

进行综合练习要在理解朗读材料的基础上进行，要言有所旨、情有所动、积极交流，而不能有字无句，有句无意。要使基础练习的效果逐渐地通向使用。

1．格律诗

格律诗语言精炼，句短意长，字少情厚，因此要求吐字速度慢而颗粒清晰，其中点睛之尾更要读得饱满；韵脚要“交待”清楚。

（1）烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。（杜牧《泊秦淮》）

（2）草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。杨花榆荚无才思，唯解漫天作雪飞。（韩愈《晚春》）

（3）飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。他年我若为青帝，报与桃花一处开。（黄巢《题菊花》）

（4）鹅、鹅、鹅，曲颈向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。（骆宾王《咏鹅》）

（5）千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。（柳宗元《江雪》）

2．天气预报（用记录速度播读）

用记录速度播读稿件是练习吐字的好方法。用记录速度播读不仅要慢，而且要字清、意准，一般要读三遍，前两遍慢读，第三遍用正常速度校对。

北京人民广播电台：

各位听众！

现在播送北京市气象台今天早上六点发布的北京地区天气预报和天气形势预报。

今天白天：晴间多云；风向，偏南；风力一、二级；最高气温摄氏33度。

今天夜间：晴间多云；风向，南转北；风力三、四级；最低气温，摄氏20度。

27号：晴转阴，有小雨。

下面播送天气预报：（用记录速度）

昨天20点5500米上空，在海拉尔附近有一个低压。从低压中心伸向乌兰巴托附近是一个横槽。受低压后部影响，今天傍晚，本市北部地区有小雷阵雨。

另外在酒泉西部有一个低压中心，从中心伸向格尔木南部是一个槽。预计，未来高空槽东移，将在明天傍晚影响本市。

天气预报和天气形势预报播送完了。

河南人民广播电台：

各位听众！现在播送河南省气象台今天5点发布的天气预报。

昨天4300米上空304线位于冷湖、曼达勒戈壁、东胜、徐州、上海一线，我省受高压脊控制，未来高压脊东移，我省将转受脊后面南气流影响。

今天2点地面图上，在二连浩特附近有一个1040毫巴的高压中心，我省处在由此南伸的高压脊内。

今天白天北中部晴间多云。南部多云，全省偏北风2～3级，最高温度5～6度；夜里北中部晴天转多云，南部多云转阴天，全省偏东风1～2级，最低温度北中部零下3度到零下4度，南部零下1度到零下2度。

郑州市：

今天白天晴间多云，偏北风2～3级，最高温度5度；夜里晴间多云，偏东风1～2级，最低温度零下3度。

天气预报播报完了，是由××播报的。

3．节目预告

北京人民广播电台：

各位听众：

你们好！本台第三套节目现在开始播音。

下面预告这次播音时间的节目内容。

12：00 中国广播艺术团民族乐团演奏的民乐合奏曲

苏武牧羊　将军令　汉宫怨　苏堤春晓

12：30 对郊区农村广播

播送通讯　刘明包地

13：00 世界知识

介绍芭蕾　史话　跳跃　旋转的芭蕾艺术

13：30 京剧选段

马长礼唱：串龙珠　梅兰芳唱：贵妃醉酒

王梦云唱：岳母刺字 李世济唱：锁麟囊

14：00 小说连续广播

中篇小说《高山下的花环》

14：30 歌曲

在希望的田野上　留下一片凉

水乡欢歌　　采茶新曲

15：00 北京歌舞团交响音乐会

16：00 《星星火炬》

录音报道：我喜爱的一句名言

广播特写：他们给孩子们带来了春天

16：30 《小喇叭》节目

配乐故事：白雪公主

诗朗诵：老虎外婆

17：00 话剧：绝对信号

18：30 新闻

19：00 少数民族青年独唱演员调演音乐会19：30 大众科学节目

录音报道：“植物王国见闻录——访中国科学院昆明植物园”

20：00 转播中央人民广播电台《各地人民广播电台联播节目》

20：30 马连良、肖长华、张君秋唱《审头刺汤》

21：00 曲艺相声晚会部分节目的实况录音

23：00 播音结束

各位听众：本台这次播音时间的节目内容预告完了。

4．人名单

读人名单要求字字清晰、饱满、力度均匀，快慢一致。

我国体育健儿在这次亚运会各项球类比赛中共获得了14枚金牌，这些项目和选手名单如下：

乒乓球：

男子团体　郭跃华（福建） 蔡振华（江苏） 谢赛克（广西） 陈新华（福建）和惠钓（江苏）

男子单打　谢赛克

女子团体　童玲（解放军） 曹燕华（上海） 戴丽丽（解放军）和卜启娟（上海）

女子单打　曹燕华

女子双打　曹燕华　戴丽丽

男女混合双打 谢赛克　曹燕华

女子排球

…………

5．地名单

由1993年10月31日起，世界知名之泰航皇家风范服务将连接北京、广州、昆明、上海，经曼谷抵斯德哥尔摩、哥本哈根、伦敦、布鲁塞尔、阿姆斯特丹、巴黎、法兰克福、苏黎世、马德里、罗马、雅典、杜拜、马斯喀特、卡拉奇、科伦坡、加德满都、德里、加尔各答、达卡、仰光、普吉岛、合艾、槟城、吉隆坡、新加坡、雅加达、登巴萨、诗里巴加湾市、马尼拉、清迈、金边、万象、胡志明市、河内、香港、高雄、台北、汉城、福冈、大阪、名古屋、东京、佩斯、悉尼、布里斯班、奥克兰、洛杉矶等70个目的地。乘搭泰航往曼谷及世界各地，飞翔万里，快捷舒适。