学习与心理健康的关系

大学生的学习与其心理健康的关系是相互影响、相互制约的。一方面，学习是大学生的主要任务和主要活动方式，因而它对大学生的心理健康、心理发展有很大的影响；另一方面，学习又是一个非常复杂的心理现象，大学生的心理健康状况、心理发展水平亦对大学生的学习产生直接的作用。两者互为基础、互相影响、互相促进。

（一）学习对大学生心理健康的影响

学习是现代人赖以生存的必要条件，学习能促进人的全面发展，因而，学习对心理健康是有益的。然而如何对待学习，怎样学习，学习什么，学多少等与学习有关的因素，亦会对心理健康带来不同性质、不同程度的影响。

1.学习对大学生心理健康的积极影响。学习能够开发大学生的智力，人们常常说“刀越磨越快，脑子越用越活”，这话有一定的道理。大学生的观察力、注意力、记忆力、思维力以及想象力只有在实际学习过程中才能得到开发、利用和提高。一个人的智力再好、智商再高，如果不学习，智能就得不到开发和利用。

学习能够提高大学生的能力。大学生的能力包括：自学能力、操作能力、创造能力、表达能力和管理能力等等。一方面，上述能力是通过学习获得的；另一方面，只有通过学习，才能使能力不断得到提高。

学习能促进大学生认知水平的提高和自我概念的发展。古人说：“玉不琢，不成器；人不学，不知义。”“学然后知不足，知不足然后能自反也。”只有多学习，才能提高理论水平，从而提高认识问题、分析问题的能力，掌握科学的认知方法；也只有学习，才能发现自身的不足，才能正确认识和评价自己和他人，也才能不断根据社会需要进行自我调节。

学习能够调节大学生的情绪和情感。学习能够带来愉快和满足，乐于学习的人常常能从学习中找到乐趣和精神寄托，每当完成一项学习任务、取得一定成绩后，就会感到喜悦和快乐。而在遇到不如意的事情时，若能埋头学习，也会冲淡或忘掉烦恼。

2.学习对大学生心理健康的消极影响。学习既能对心理健康产生积极的有益的影响，又可以对心理健康产生消极的、不良的影响。学习负担过重，容易造成心理压力，造成精神高度紧张；学习内容不健康容易造成心理污染，让一些辨别能力差、抵抗力弱的大学生受害；学习难度过大，容易使人产生畏难情绪，甚至失去信心；学习方式方法不当，学习成绩长期得不到提高，容易导致自卑心理，甚至自暴自弃；劳逸结合不当，过度疲劳，容易对身体健康造成危害，进而影响心理健康。凡此种种，都应该引起足够的重视。

（二）心理健康状况对大学生学习的影响

学习是一种非常复杂的心理现象，它不仅与感知觉、注意、记忆、思维、想像等认知过程直接相联系，而且还涉及到人的动机、情绪、态度、意志、个性等各种非智力因素。因此，不能简单地在学习与智力之间划等号。不能认为，学生的智力好、智商高，学习成绩就一定好；反之，也不能由学习成绩的好坏，来推知学生智力的高低。进入高职院校学习的学生，就普遍意义而言，其智力起点比较高，智力的个体差异较小。按理说，他们在校期间，学习成绩应该相差不大，但事实却不是这样。同一班级或同一年级的大学生的学习成绩的差别比较大，有的成绩优秀，有的则对学习感到吃力，极少数甚至无法完成学业，不得不中途退学。为什么会出现这种情况呢?原因是多方面的，但心理健康状况的影响却是一个重要原因。心理学研究表明，心理健康状况对大学生的学习起着重要的影响：心理健康状况良好，对学习有很大的促进作用；反之，若心理健康状况不良，甚至有心理疾病，则会不同程度地妨碍大学生学习，阻碍大学生潜能的发挥，严重者甚至无法学习。