大学毕业生择业心理调查

充分的心理准备与科学有序的心理调适,是毕业生就业准备的重点。当今社会,求职择业竞争的激烈,往往给高校毕业生带来巨大的心理压力。对于应届毕业生来说,了解就业政策,澄清模糊认识,调整好择业心态,做好充分的心理准备,勇敢地迎接挑战,是非常必要的。

(一)几种常见的就业心理

1.焦虑心理　焦虑是以发作性或持续性情绪焦虑、紧张、恐惧为基本特征的一种病态心理。适度的焦虑可以使人产生一种压力,增强积极向上、主动参与竞争的能力;过度的焦虑,则会干扰人的正常活动,产生较严重的心理障碍或心理疾病。

毕业前夕,绝大多数大学生都会产生各种焦虑心理。如担心自己的理想能否实现;能否找到适合发挥特长,利于自己成长的单位和工作环境,害怕被用人单位拒之门外,十年寒窗付之东流,“无颜见江东父老”;担心自己的选择是否正确等。特别是在一些长线专业或性格内向,或有生理缺陷,或成绩不佳、能力一般而又不善“包装”自己,或临近毕业而工作仍无着落的大学生身上,这种焦虑心理表现得更为明显。焦虑的心理使大学生背上沉重的精神枷锁,注意力不集中,食不甘味,卧不安席。常双眉紧锁,心情沉重,意志消沉,对任何事情都失去兴趣,惶惶不可终日。特别是在遭受挫折后,对因自己“无能”而招致的“失败”怀有深深的自卑感。据《中国青年报》进行的一项调查表明:有七成以上的大学毕业生都对自己的前途感到担忧。

2.幻想心理　幻想是由心理冲突或害怕挫折引起的。在择业过程中,有些大学生希望能找到理想的职业和单位,但又害怕面对严酷的竞争结果,幻想心理是他们屡受挫折后而采取的一种逃避态度。他们幻想着不要参与竞争,希望“天上能掉下馅饼”,不需努力就能如愿以偿地找到自己理想的工作。更有甚者,陷入自我欣赏、自我陶醉的境地,幻想用人单位能主动找上门来,能“慧眼识金”录用自己等。有这种心理的大学生,很容易脱离现实,以幻想代替现实,不思进取,整日处于幻想状态中,恍恍惚惚。幻想心理使自己的择业目标与现实产生很大的反差,所以很难如愿以偿地找到理想的职业。

3.自卑心理　自卑是由于受到暂时性挫折而产生的一种心理障碍。大学生在择业前,往往踌躇满志,跃跃欲试,很想一显身手,大展宏图;而一旦受到挫折后,自信心大大减弱,自尊心受损伤,容易对自己全盘否定,会感到一种空前的失败和愧疚。产生自卑心理,自己看不起自己,自惭形秽,总是低估自己,自愧不如别人。在择业中,他们往往缺乏自信心和勇气,不敢面对竞争。这在性格内向或有生理缺陷的学生身上表现得尤为明显。自卑不仅使一些学生悲观失望,不思进取,错失良机,而且也有碍于自身才能的正常发挥。过度自卑,还会产生精神麻木不仁、心灵扭曲、孤独、丧失生活信心等心理疾病。

4.虚荣心理　虚荣心理表现在求职过程中,就是为了满足自己虚荣心的需要,把“面子”而不是把职业是否适合自己放在第一位。选择职业是为了让别人羡慕,因而注意力往往集中在收入高、待遇好、工作抢眼、引人注目的职业上,而不考虑自己的竞争实力,不考虑自己的爱好和专长,甚至不考虑是否符合自己今后发展的需要。有人受虚荣心驱使,每当发现有能够满足自己面子的职业,便会忘乎所以,不惜弄虚作假,甚至不择手段,最终只能自食其果。

5.从众心理　从众心理是指在社会压力或群体的影响下,毕业生放弃自己的意向而采取服从别人择业行为的心理倾向。在择业过程中,经常表现出愿意去大城市(如北京、上海、广州、长沙等)、大机关(如国家部委机关等)、大企业或外资企业去工作。其实有些毕业生心中明白,到大城市、大机关、大企业或外资企业去并非自己最佳的职业选择,而是从众心理影响的结果。所以,要想真正发挥自己的专业优势,找到适合自己未来发展的理想职业,必须摆脱从众心理的羁绊。

6.怯懦心理　怯懦心理在毕业生面试中表现得尤为明显。具体表现为:面试前,紧张不安、手忙脚乱、如临大敌,大有“丑媳妇怕见公婆”之态;面试中,支支吾吾,语无伦次,面红耳赤,手足无措,答非所问,辛辛苦苦准备的“台词”“腹稿”在一急之下,都抛到了九霄云外。怯懦心理往往使人谨小慎微,生怕说错一句话,答错一个问题,影响自己的“第一印象”,以致缩手缩脚,影响正常水平的发挥。为克服上述弱点,就要求毕业生平时要加强面试技巧的训练,培养自己的应变能力和语言表达能力,以便给用人单位留下良好的“第一印象”,从而帮助自己顺利就业。

(二)大学生良好心理素质的具体表现

大学生良好的就业心理素质,主要表现在以下几个方面。

1.有自信心,意志坚定　具备良好的心理素质,毕业生对自己充满自信,相信凭借自己的能力与实力,就可能实现自己的就业理想。

2.乐观开朗,积极向上　始终保持良好的精神状态和旺盛的精力,情绪积极、乐观,给人以感染力。

3.正视挫折,自制力强　毕业生在就业过程中虽然经历多次面试、多次碰壁、多次考核才能落实就业去向,但对就业过程中遭受的挫折有充分的思想准备。

4.与人为善,人际关系和谐　良好、和谐的人际关系是毕业生走上就业岗位取得事业成功的关键。要与人为善,注意处理方方面面的关系,千万避免意气用事。大学毕业生要“先学做人,再学做事”,这是至理名言。

5.稳重正派,诚实守信　注重树立自身良好形象,做到言必行,行必果,言而有信,绝不能因小而失大。

(三)就业心理的准备与调适

就业其实也是大学生认识和适应社会的一个必须经历的阶段。在求职过程中遇到困难,甚至经过几次挫折才最后成功是正常的。在就业中遇到许多矛盾冲突、心理困惑,产生一些不良情绪也是正常的。关键在于出现就业心理问题时,要学会调适自己的心态,使自己能从容、冷静地面对就业这一人生重大课题,并做出正确、理智的选择。

如果在就业过程中遇到心理困扰,可以尝试从以下几个方面来进行调适。

1.接受客观现实,调整就业期望值　就业市场化、择业自主化给大学生带来了难得的机遇与实惠,但许多大学生对“市场”残酷的一面认识不足,对就业市场的客观实际了解不够。经过对就业市场、就业形势的客观了解与深刻体验后,必须要让自己明白:现实情况就是如此,无论是抱怨还是气愤都没有用,这种现状不可能一时半会儿就能改变。与其怨天尤人,既浪费了宝贵时间,又影响了自己心情,还不如勇敢地承认和接受当前所面临的现实,彻底打破以往的美丽幻想,脚踏实地地寻求解决问题的办法。

在获得理想职业的时机还不成熟时,最好采取“先就业,后择业,再创业”的办法。

2.充分认识职业价值,树立合理的职业价值观　传统的就业观念认为,工作是为了满足生存需要。但是对于现代社会的人来说,职业对个体的意义已经远不只如此简单。事实上,职业可以满足人们从低层次到高层次的多方面需要。如有人对职业价值结构进行初步研究,发现了交往、利益、挑战、环境、权力、成就、创造、求新、归属、责任、自认十一个类别因子。因此,职业的价值是丰富的,我们要充分认识职业对个体发展、社会进步所起到的重要作用。

3.认识与接受职业自我,主动捕捉机遇　大学生就业中的许多心理困扰,都与大学生不能正确认识和接受职业自我有关。因此,正确地认识自我的职业心理特点并接受自我,是调适就业心理的重要途径,并可以帮助自己找到合适的职业方向。要知道自己喜欢什么样的职业、需要什么样的职业、自己的择业标准及依自己目前的能力适合从事什么样的工作,这样才能知道什么样的工作更适合自己。许多同学通过亲身参加求职活动后就会发现自己的能力与水平并不像自己以前想象的那么高,并容易出现各种失望、悲观、不满情绪。因此在认识自我后还要接受自我。对自我当前存在的问题不能一味抱怨,也没有必要自卑。因为自己当前的特点是客观现实,在毕业期间要有大的改变是不可能的,因此要承认自己的现状,学会扬长避短。另外,要用发展的观点来看待自己。要知道有些缺点并不可怕,可以先就业,然后在工作岗位上不断发展自己。

4.坦然面对挫折,提高心理承受能力　面对市场竞争和就业压力,大学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈。如有些“热门”专业很火爆,有些“冷门”专业则无人问津;又如女大学生找工作容易受到歧视等。面对这些问题仅仅抱怨是没有用的,更重要的是调整心态,提高自己对各种突发事件的心理承受能力。其实,就业的过程也是大学生重新认识自我、认识社会,并主动调整自我适应社会的过程。如果能通过求职而增强自我心理调适与承受能力,对大学生今后的职业生涯是非常有用的。

在求职中遇到挫折时,要采取冷静和坦然的态度,客观地分析自己失败的原因,进行正确的归因。

5.调整就业心态,促进人格完善　在求职时,自己或身边的同学出现一些不健康的心态是正常的,没有必要过度担心或害怕自己有心理障碍。对于不良心态要学会主动调适,必要时可以寻求就业指导老师或有关心理专家的帮助。进行自我心理调适的方法很多:首先,可以向朋友、老师倾诉,寻求他们的安慰与支持。最后,还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力,排解心中的烦闷,放松自己的心情。

通过对自己就业时出现的种种不良心态的分析,可以发现自己平时不容易察觉的一些人格缺陷。应该说,这些人格缺陷是产生就业心理问题的根本原因,如果现在没有很好地完善自己的人格,那么这些问题还会在今后的工作、生活中继续给你带来困扰。因此,问题其实是暴露得越早越好。同时也不必为自己所存在的人格缺陷而懊恼,因为很少有人是绝对的人格健全。完善和健全人格的关键是要在发现自己问题的基础上,积极改变自己,发展自己,使自己表现得更加成熟,使自己将来的人生道路更顺利。

6.开拓进取,勇于创业　大学生是有理想、有抱负、有创新精神、敢作敢为的青年先锋。因此要有自主创业的打算,这既可以在毕业后马上实行,也可以通过一定的社会积累后再实行。一定要有开拓自己事业的信心与勇气。当前的一些大学生在创业时虽遇到了一些困难,但也有相当成功的案例。大学生创业是值得肯定和鼓励的,关键是要有准确的观念与思路,要有一个合理的规划与定位,要与有市场经验的人合作,要摆脱学生公司模式,进行科学化、职业化的管理。