交往中用姿态表达内心世界

交往的过程很大程度上就是交心的过程，只有心理沟通了贴近了才能打开交际的局面。而交流信息，表达内心世界，大部分要靠人的各种姿态的运用。对于一个观察力敏锐的人来说，他的眼力能从人的姿态中窥视其内心世界。那么，各种姿态分别代表什么心理状态呢？我们又怎样用姿态去表达内心世界以利于沟通呢？

（1）各种姿态及其意义。在现实生活中，不论我们是聊天、做客、开会、演讲，在各种场合，人们都会自觉或不自觉地借助姿态表达自己的内心感受。例如：来回搓手，表示不安、拘束或窘困；摊开双手，表示无可奈何或真诚与公开；指手画脚，表示轻蔑与挑衅；紧握双拳，表示愤怒与防卫；双手交叉，表示封闭心理；笔直僵硬地坐着，表示紧张；正襟危坐，心平气和，表示谦恭；坐不稳，东张西望，表示厌倦或漫不经心；高跷二郎腿来回摆动，表示高傲与自负；用手指轻敲桌面，表示沉思与强调；数手指头讲“第一如何如何，第二怎样怎样……”表示胸有成竹；利用反复擦眼镜和拿水喝的动作来斟酌词句，是在拖延时间；手里反复摆弄东西表示权衡；眼光顾及四周表示关心全局等。

人们在交往中的身体动作、各种姿态不仅可用来表达内心感受，如果运用得恰当，还能起到烘托和渲染作用，吸引人们的注意，加深人们的印象，在人际关系中充当纽带和桥梁，以利于思想感情的更好传递。

（2）运用姿态要考虑到不同的对象和场合。同样一种姿态，用于不同的对象和不同的场合，会起到截然不同的作用。如男性朋友之间，常常互拍肩膀、捶打胸膛来表示亲热和友谊，行为动作彼此很轻松随便。如果用这样的举止来对待女伙伴，就显得粗野、非礼，常有流氓滋扰的嫌疑。在同仇敌忾的议事桌上，你可以抡锤砸桌，以示决心和怒火；在朋友聊天或聚会的桌上，你若动不动就砸桌子，别人只好对你敬而远之了。

（3）运用姿态要适度。利用各种姿态要自然大方，掌握分寸，既戒矫揉造作，又要戒过度。如客人见面互相握手问好，男性间握手时间长短，用力大小问题不大，异性之间就要讲究分寸，最好等女性伸手后再去握，握的时间和力量也要恰当，以免反而失礼。如果接待来客时想早些脱身，只需看看手表，目视他处或打哈欠就可以暗示了。但不要坐立不安、面露不悦或把客人扔在一边忙自己的事，那样就容易伤人自尊心。

（4）自觉克服不良的动作和姿态。挖耳朵、掏鼻孔、剪指甲、脱鞋子、哼小调、打哈欠等动作、姿态，就不能给人留下好印象，相反却会影响自己的形象，损害正常的人际关系。