【摘要】：（二）放开心胸，颐养性情博白客家人十分重视养性。所谓“身外之物”，指名位、钱财等身体之外的东西。他们认为这些东西，既不能随人生而带来，也不能随人死而带去，所以把它称为“身外之物”，表示轻视之意。此外，“儿孙自有儿孙福”也是客家人自我安慰的一种方式。正因为客家人的自我调节使得自己始终能保持着良好的平和心态，因而博白的长寿者很多。
放开心胸，颐养性情_客家文化与和谐广西
（二）放开心胸，颐养性情
博白客家人十分重视养性。使精神情绪处于安静、乐观，没有过分欲望的状态，叫做保养精神，亦称养性。它源于老子“少私寡欲”的思想。道家认为，人们在精神情绪方面，做到心胸开阔、性格爽朗、不图名利、排除私心就能达到长寿的目的。当今生理学、医学也证明：只有良好的心态才能有助于身体的健康，特别是生病的人更应保持良好的心态，这样才有助于病情的好转并达到长寿。现实生活中，很多人在得知自己患病后都是郁郁寡欢，吃不下，睡不着，有的竟是抑郁终日，这就严重影响了身体的健康和病情的好转。博白多数客家人就不一样，他们秉承了祖先天生乐观的性格，对生老病死很看得开，就算得了重病也不忧，日常起居照常，且能乐悠悠地谈笑风生：“生死有命，多想冇益，一餐三碗饭，食得落就是福。”
客家人也很轻视“身外之物”。所谓“身外之物”，指名位、钱财等身体之外的东西。他们认为这些东西，既不能随人生而带来，也不能随人死而带去，所以把它称为“身外之物”，表示轻视之意。在日常生活中，客家人常言：“功名利禄、生冇带来，死冇带去。”所以每当人们官场失意或者市场竞争失败后，常常会听到一句话：“名利不过身外物，有命就是福。”这些话语，会使一时失意者在心理上得到调节和平衡，起到自我安慰的作用。此外，“儿孙自有儿孙福”也是客家人自我安慰的一种方式。这种方式在老人中很常见。他们以乐观的态度看待人生，乐观的精神态度亦有益于他们健康长寿。正因为客家人的自我调节使得自己始终能保持着良好的平和心态，因而博白的长寿者很多。
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