对青少年来说，建立良好的人际关系的第一步就是消除猜忌

多疑和猜疑是不同的，猜疑心理只是一般的怀疑，也可以是怀疑周围的人，但往往是没有缘由，不合事实的怀疑，这种不良的心理会严重影响青少年的正常生活和学习。

春节时新新拿到了爷爷奶奶给的压岁钱，在回家的路上就迫不及待的打开红包，然后忽然说出了让父母瞠目结舌的一句话：“这钱是真是还是假的啊？”父母起初并没有在意，可是一天去邻居家做客，邻居张阿姨的儿子学习成绩一直很优秀，墙上挂满了奖状，新新一张一张的看的非常仔细。妈妈很高兴，心想这下新新可受到启发了。万没想到，新新不屑的冒出一句：“这些奖状连个图章都没有盖，你说有没有可能是假的？”妈妈仔细回想发现新新最近很多疑，别人说话声音小时，他总会侧耳去听，如果没听到说什么，就很不高兴。

著名的哲学家培根曾经说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷茫。混淆敌友，从而破坏他人的事业。”

多疑和猜疑是不同的，猜疑心理只是一般的怀疑，也可以是怀疑周围的人，但往往是没有缘由，不合事实的怀疑，这种不良的心理会严重影响青少年的正常生活和学习。具有多疑心态的青少年往往会固执己见，他们通过自身的想象把生活中无关紧要的事情凑在一起，把别人无意间的言行举止，误认为是对自己怀有敌意，在没有足够的证据时怀疑别人欺骗自己，甚至把别人的好心好意误解为阴谋诡计。于是，在人际交际中自筑鸿沟，最终反目成仇。新新的行为是典型的多疑表现，心理学研究表明，多疑是属于偏执型的性格缺陷，家长应当在平时多多注意孩子的一举一动，对孩子的心理走向心中有数，不要让多疑的情绪破坏了孩子的心理健康。

 青少年多疑主要是由以下几个方面造成的：

一是在过去的生活中经受过挫折。有些青少年可能曾经受过别人的欺骗或遭受挫折，从而使内心变得异常敏感，不敢相信任何人。

二是自卑，有些青少年由于性格内向，不善于交往，缺乏自我认识，总是认为自己赶不上别人，感觉别人看不起自己，怀疑别人在背后议论自己的缺点，久而久之就会变的更加不自信，多疑的不良心理就随之而来了。

三是与世隔绝。整天待在家里，很少和外人接触，对外面的世界感到恐惧，因此导致害怕与别人交往，从而产生更多的不信任和戒备心理，这也是产生多疑心理的原因之一。

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专家支招

没人愿意与一个疑神疑鬼的人交往，因此，对与青少年来说，建立良好人际关系的第一步就是消除多疑心理，做一个心胸开阔的人。作为家长则应该做到：

1、让孩子认识多疑的危害，加强自身修养

家长首先要督促孩子加强自身修养，让孩子平时多看一些健康向上的书籍，端正人生态度，然后教导孩子全面认识到多疑心理的危害及可能产生的不良后果，最后帮助孩子果断地克服多疑心理，用宽阔的胸怀，友善的态度与别人交往，让孩子认识到这个世界真的没有那么多阴谋诡计。

2、培养孩子对他人的信任

家长要让孩子去信任他人，用真诚的心与对方交朋友，这样，孩子就会从多疑的偏执中慢慢地走出来。朋友多起来了，猜疑心也就没有其存在的土壤了。

3、帮助孩子树立自信心

家长要不时地鼓励孩子：“你是最棒的。”这会让孩子充分相信自己的能力。慢慢地，孩子就再也不会因自卑而多疑了。

4、让孩子正确的看待自己的缺点

多疑常常表现为孩子过多地注意自己的缺点，由自己看不起自己演变成怀疑别人看不起自己，因此，家长要分散孩子的注意力，不要让孩子总是把注意力停留在自己的不足之处上，要让他们正确看待自己的优点和缺点，这个世界上没有十全十美的人，家长要做的就是帮孩子发现长处，弥补短处。